南瓜葉子

功

清熱、解暑、止血

宜

一般人群均適宜

忌

體質(zhì)虛寒、腹瀉者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

南瓜葉子是葫蘆科植物南瓜的葉子，于夏、秋兩季采收后曬干或直接食用，是一年生蔓生草本，單葉互生，葉柄粗壯，葉被有剛毛，呈寬卵形或卵圓形，葉片分五角或五淺裂，外型先端尖，基部深心形，上面為綠色，下面淡綠，邊緣有小而密的細(xì)齒。南瓜葉子味甘、苦，性涼，具有清熱、解暑、止血的功效。 1、清熱 南瓜葉子具有清熱的功效，可以用于緩解暑熱口渴、熱痢等癥狀。 2、解暑 南瓜葉子具有解暑的功效，適合夏天食用，可以用于緩解頭暈倦怠、口渴身熱等癥狀。 3、止血 南瓜葉子具有止血的功效，可以用于緩解外傷出血、跌打損傷等癥狀。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南瓜葉子中含有膳食纖維、維生素C、維生素A、胡蘿卜素、植物堿、膽堿，以及磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

不宜同食 1、辛辣刺激食物 影響藥效 適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：體質(zhì)虛寒、腹瀉者 南瓜葉子性涼，有瀉火的功效，同時(shí)因含有豐富的膳食纖維，過(guò)量食用會(huì)加重腹瀉或體質(zhì)虛寒患者的癥狀，不利于健康，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。南瓜葉子性涼，孕期屬于特殊時(shí)期，若孕婦食用不當(dāng)，可能會(huì)引起不適，不利于胎兒和孕婦的健康，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。南瓜葉子性涼，嬰幼兒胃腸道功能發(fā)育不完善，飲用不當(dāng)可能會(huì)引起腹痛、腹瀉的癥狀，故應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

溫馨提示

挑選新鮮的南瓜葉子時(shí)，應(yīng)選擇枝葉綠、桿粗的為佳。

食用方法

1、直接清炒 取新鮮的南瓜葉子，洗凈后放入鍋中翻炒，炒熟后盛出食用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的南瓜叶子的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。