花椒蒸梨

功

潤肺止咳、輔助降壓、降脂

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

花椒蒸梨是以花椒、梨、冰糖為主要材料制作而成的食品，不僅美味，還含有豐富的維生素、膳食纖維、糖分等營養(yǎng)成分，具有潤肺止咳、輔助降壓、降脂的功效。 1、潤肺止咳 花椒蒸梨具有潤肺止咳的功效，因梨具有涼心潤肺的功效，而冰糖具有止咳化痰的功效，花椒可祛寒溫中，共同作用后可潤肺止咳，比較適合肺熱咳嗽的患者食用。 2、輔助降壓 花椒蒸梨具有輔助降壓的功效，因其中含有的梨可增強(qiáng)心肌活力，從而降低血壓，而花椒能使血管擴(kuò)張，從而起到降壓的作用，二者共同作用后可加強(qiáng)輔助降壓的效果。 3、降脂 花椒蒸梨具有降脂的功效，因梨含有豐富的木質(zhì)素，屬于不可溶解的纖維，但可在腸道內(nèi)溶解，形成薄膜，然后與膽固醇結(jié)合而排出體外，從而達(dá)到降脂的功效。

營養(yǎng)價值

花椒蒸梨含有豐富的營養(yǎng)成分，其中含有果漿、葡萄糖、蘋果酸等有機(jī)酸，而且還含維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸、膳食纖維等。花椒含有揮發(fā)油，主要成分為檸檬烯、枯醇、牛兒醇，另外含有植物甾醇及不飽和有機(jī)酸等多種化合物。

不宜同食 1、螃蟹 花椒蒸梨不宜與螃蟹同食，二者過量同食有可能發(fā)生腹瀉，傷腸胃。 適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：糖尿病患者 花椒蒸梨中梨以及冰糖均含有大量的糖分，糖尿病患者過量食用后有可能導(dǎo)致血糖升高，從而不易控制血糖，故不建議食用。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。花椒蒸梨具有除濕散寒、潤肺的功效，孕婦食用一般不會對身體產(chǎn)生不利影響，但是不建議單獨食用花椒，因其可加重體熱，出現(xiàn)上火等癥狀，但是梨性寒，與梨結(jié)合后降低熱性，從而可適量食用。

嬰幼兒可適量食用。花椒蒸梨具有潤肺止咳的功效，比較適合嬰幼兒食用。

溫馨提示

食用花椒蒸梨時不建議過量，過量食用后有可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！盒膰I吐的不良情況。不宜食用隔夜的花椒蒸梨，以免對身體不利。同時挑選梨時建議選擇果皮光滑、個大水多、無斑點的梨，可提高食用口感。

食用方法

1、蒸食 將洗干凈的梨上端切開，然后挖空，將冰糖和花椒放入，蓋上蓋后蒸熟即可食用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的花椒蒸梨的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。