今天朋友都和我說經(jīng)期都可以減肥，請問一下，怎樣利用經(jīng)期快速減肥

通常利用有氧運(yùn)動等方式可以在經(jīng)期達(dá)到快速減肥。
月經(jīng)期減肥是指女性利用月經(jīng)期的一些特殊性，將減肥分為4個時(shí)期，即月經(jīng)后的1-7天稱為減肥福利期，月經(jīng)后的7-14天稱為減重加速期，月經(jīng)之后的14-21天稱為快速減肥期，月經(jīng)后21-28天稱為減肥緩慢期?？梢栽谠陆?jīng)期的最后兩天做一些運(yùn)動來燃燒體內(nèi)的脂肪，主要是儲存在腹部的脂肪。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的怎样利用经期快速减肥的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。