蜂蜜的熱量較高，每100克蜂蜜含有321大卡熱量。蜂蜜可以滑腸治便秘，能夠潤滑腸道，使大便變軟，排出體外，預防和治療便秘。蜂蜜含有豐富的果糖和葡萄糖，可以升血糖，緩解低血糖的癥狀。此外，蜂蜜中還含有碳水化合物、脂肪、維生素等營養，經常適量吃蜂蜜，可以補充營養，提高機體免疫力，增強抗病能力，還可以消除疲勞，補充體力，促進血液循環，預防心腦血管疾病，美容養顏。

總結

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