红枣枸杞玫瑰花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
紅棗枸杞玫瑰花泡水喝
功
美容養顏、補肝益腎
宜
一般人群均適宜
忌
月經量過多者
營養功效 注意事項 食用方法
功效作用
紅棗枸杞玫瑰花泡水喝主要是由紅棗、枸杞、玫瑰花泡制而成,其中的紅棗為鼠李科植物棗的成熟果實,味甘,性溫,入脾、胃經;枸杞為茄科、枸杞屬植物的果實,味甘,性平,歸肝、腎經;玫瑰花為薔薇科植物玫瑰初放的花,味甘、微苦,性溫,歸肝、脾二經。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養顏、補肝益腎的功效。 1、美容養顏 紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的枸杞含有枸杞多糖,能促進蛋白質合成,促進皮膚新陳代謝,有利于肌膚修復生長,枸杞多糖、皂苷可使肌膚氣色紅潤、有光澤,因此紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養顏的作用,可改善膚色。 2、補肝益腎 紅棗枸杞玫瑰泡水喝中的枸杞味甘,歸肝、腎經,紅棗味甘,性溫,歸脾經,甘有滋補的作用,肝主藏血,腎主藏精,肝腎同源,因此紅棗枸杞玫瑰泡水喝具有補肝益腎的作用,能改善肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、乏力、耳鳴、眼干、失眠等癥狀。
營養價值
紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜堿、檸檬酸、氨基酸、維生素C、皂苷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素P,以及鈣、磷、鐵等營養元素。
適宜和禁忌 適宜:一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌:月經量過多者 紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的玫瑰花有一定的活血作用,可能會增多月經量,故不建議月經量過多者大量飲用。 母嬰宜忌
孕婦應謹慎飲用。紅棗枸杞玫瑰花泡水中的玫瑰花有一定的活血作用,飲用不當可能會使子宮收縮,導致腹痛,故孕婦應謹慎飲用。
嬰幼兒應少喝。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝含有多種營養物質,對皮膚也有一定好處,嬰幼兒可以少量飲用,但不宜飲用過多,嬰幼兒的各個器官發育還未成熟,以免過量飲用造成不適。
溫馨提示
挑選紅棗時,自然成熟的紅棗曬干后呈現紫紅色,而未成熟大棗加工成的紅棗略帶褐色。質量好的紅棗捏起來比較硬實,果肉較多,而較差的大棗則比較干癟。
食用方法
1、泡水喝 將紅棗、枸杞、玫瑰花一同放入杯中,注入適量熱水,泡數分鐘后即可飲用
總結
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