紅棗枸杞玫瑰花泡水喝

功

美容養顏、補肝益腎

宜

一般人群均適宜

忌

月經量過多者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝主要是由紅棗、枸杞、玫瑰花泡制而成，其中的紅棗為鼠李科植物棗的成熟果實，味甘，性溫，入脾、胃經；枸杞為茄科、枸杞屬植物的果實，味甘，性平，歸肝、腎經；玫瑰花為薔薇科植物玫瑰初放的花，味甘、微苦，性溫，歸肝、脾二經。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養顏、補肝益腎的功效。 1、美容養顏 紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的枸杞含有枸杞多糖，能促進蛋白質合成，促進皮膚新陳代謝，有利于肌膚修復生長，枸杞多糖、皂苷可使肌膚氣色紅潤、有光澤，因此紅棗枸杞玫瑰花泡水喝具有美容養顏的作用，可改善膚色。 2、補肝益腎 紅棗枸杞玫瑰泡水喝中的枸杞味甘，歸肝、腎經，紅棗味甘，性溫，歸脾經，甘有滋補的作用，肝主藏血，腎主藏精，肝腎同源，因此紅棗枸杞玫瑰泡水喝具有補肝益腎的作用，能改善肝腎虧虛引起的腰膝酸軟、乏力、耳鳴、眼干、失眠等癥狀。

營養價值

紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中含有枸杞多糖、枸杞色素、甜菜堿、檸檬酸、氨基酸、維生素C、皂苷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素P，以及鈣、磷、鐵等營養元素。

適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：月經量過多者 紅棗枸杞玫瑰花泡水喝中的玫瑰花有一定的活血作用，可能會增多月經量，故不建議月經量過多者大量飲用。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎飲用。紅棗枸杞玫瑰花泡水中的玫瑰花有一定的活血作用，飲用不當可能會使子宮收縮，導致腹痛，故孕婦應謹慎飲用。

嬰幼兒應少喝。紅棗枸杞玫瑰花泡水喝含有多種營養物質，對皮膚也有一定好處，嬰幼兒可以少量飲用，但不宜飲用過多，嬰幼兒的各個器官發育還未成熟，以免過量飲用造成不適。

溫馨提示

挑選紅棗時，自然成熟的紅棗曬干后呈現紫紅色，而未成熟大棗加工成的紅棗略帶褐色。質量好的紅棗捏起來比較硬實，果肉較多，而較差的大棗則比較干癟。

食用方法

1、泡水喝 將紅棗、枸杞、玫瑰花一同放入杯中，注入適量熱水，泡數分鐘后即可飲用

總結

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