我比較喜歡吃柿子，聽朋友說吃柿子也可以減肥，請問這是真的嗎？

吃柿子通常能減肥，不過要控制進食量。
柿子有清肺潤腸、潤肺化痰，止咳生津等作用，并且柿子含有豐富的膳食纖維，脂肪含量比較少，食用后能較快的消耗，能加速食物殘渣排出體內的速度。另外，適當的攝入柿子還可以增加飽腹感，從而可以減少進食量，能起到輔助減肥的效果。但柿子還含有一定的糖分，在過量食用后，也可能會導致身體是無法消化，不排除也可能會造成肥胖的情況。

總結

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