我兒子最近在減肥，每天都在跑步，我想給他買牛奶，減肥的人喝什么牛奶比較好？

建議減肥患者適量喝低脂牛奶、脫脂牛奶。
如果患者想要減肥，就要嚴格控制自己的脂肪攝入量，如果在減肥過程中，大量攝入脂肪，就可能會導(dǎo)致脂肪堆積，即使進行了運動，也很難達到比較好的減肥效果。因此，如果患者想要喝牛奶，則建議患者盡量選擇低脂牛奶、脫脂牛奶，這些牛奶中的脂肪含量比較低，患者可以通過喝這些牛奶，給身體補充所需的蛋白質(zhì)、鈣元素、氨基酸等營養(yǎng)成分，還能夠控制熱量和脂肪，有助于減肥。

總結(jié)

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