我最近身體不舒服，我朋友推薦我去刮痧、拔罐，想知道刮痧、拔罐的好處有哪些？

刮痧的作用是除濕驅寒、平衡陰陽等，拔罐的作用是提高免疫力、緩解疲勞等。
一、刮痧
1、除濕驅寒：刮痧可以排除肌肉血脈中的風寒，起到除濕驅寒的作用。
2、平衡陰陽：刮痧可以使瘀阻的經絡通暢而發揮正常生理功能，調和氣血，平衡陰陽。
二、拔罐
1、提高免疫力：拔罐可以通過溫熱刺激的作用，使局部皮膚溫度升高，血管擴張，血流量增加，提高免疫力。
2、緩解疲勞：拔罐可加速大腦皮層的血液循環，刺激中樞神經，調節精神系統，緩解因精神緊張而引起的疲勞。

總結

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