聽朋友說通過生酮減肥法可以減肥，想知道生酮減肥法到底是什么呢？

通常情況下，生酮減肥法是指少吃或者不吃碳水化合物來進行減肥的方式。
生酮減肥法屬于絕食減肥的一種。減肥者一般會進食高蛋白、高脂肪的食物，但需要少吃，甚至是不吃碳水化合物。一般生酮減肥法可以通過消耗脂肪的方式，從而為人體提供能量，可以讓肥胖者在短時間內體重迅速下降，但也可能會使減肥者出現便秘、尿頻、頭痛等癥狀，建議根據自身需求進行。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的生酮减肥法是什么的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。