我最近想減肥，我朋友建議我減肥吃菜不要加醋，請問減肥吃菜可以加醋嗎？

減肥吃菜可以加醋。
醋為米、麥、高粱等釀醋后所余的殘渣，主治氣滯風壅、手臂腳膝痛，每100克醋只有31卡路里的熱量，減肥吃菜加點醋，可以幫助食物消化，有助于腸胃吸收營養物質。有減肥需求的人，需要控制總能量的攝入，飲食上需要保持清淡，建議選擇低脂、低糖、高蛋白、高膳食纖維的食物，包括芹菜、白菜、雞蛋、奶酪等。

總結

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