我之前很瘦，但是這兩年變胖了，聽(tīng)說(shuō)喝益生菌可以減肥，這是真的嗎？

喝益生菌能夠幫助患者減肥，但主要起輔助作用，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
消化不良、便秘等因素可能會(huì)讓患者的體重增加，而益生菌能夠調(diào)理腸道菌群，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而改善消化不良、便秘的問(wèn)題，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾能夠及時(shí)排出，進(jìn)而可以幫助患者減輕體重。但患者要注意，喝益生菌只能起到輔助減肥的作用，想要成功減肥，還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，患者需要根據(jù)自身情況，每天堅(jiān)持跑步、跳繩等活動(dòng)，消耗脂肪，達(dá)成減肥的目標(biāo)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的喝益生菌能减肥吗的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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