我的體重增加了，有減肥的打算，想知道我在減肥的時候可以喝咖啡嗎？

減肥可以喝咖啡，不過要控制好攝入的量。
咖啡中含有大量的咖啡因，有提神醒腦、利尿消腫等作用。并且喝咖啡時不加糖，不加奶，直接飲用黑咖啡，一般還可以提高人體的代謝率，加快新陳代謝，有利于直接燃燒脂肪，有一定輔助減肥的效果，所以減肥是可以喝咖啡的。不過咖啡喝太多可能會刺激胃腸黏膜，導致人體出現惡心、腹痛等癥狀，建議要注意適量。

總結

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