陳皮和檸檬一起吃

功

止咳化痰、理氣健脾、健胃消食

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

陳皮和檸檬一起吃，陳皮為蕓香科植物橘及其栽培變種的干燥成熟果皮，味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)，檸檬為蕓香科植物黎檬或檸檬的果實(shí)，味酸、甘，性平。陳皮和檸檬一起吃具有止咳化痰、理氣健脾、健胃消食的功效。 1、止咳化痰 陳皮和檸檬一起吃，其中陳皮歸肺、脾經(jīng)，檸檬味酸，肺主行水，脾主運(yùn)化，味酸能收斂固澀，故陳皮和檸檬一起吃具有止咳化痰的作用，可以緩解咳嗽痰多、痰黏稠等癥。 2、理氣健脾 陳皮和檸檬一起吃，其中陳皮辛行溫通，理氣化痰，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾的作用，可以用于緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、肺胃氣滯等癥狀。 3、健胃消食 陳皮和檸檬一起吃，其中含有膳食纖維、檸檬酸、揮發(fā)油，以及多種有機(jī)酸，可以促進(jìn)消化液的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，故具有健胃消食的功效，可以改善食欲不振、消化不良等癥狀。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

陳皮和檸檬一起吃中含有維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、膳食纖維、糖類、鈣、磷、鐵、黃酮類物質(zhì)、有機(jī)酸、香豆精類、揮發(fā)油、檸檬酸等物質(zhì)。

適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均適宜。 禁忌：胃潰瘍患者 陳皮和檸檬一起吃，味道比較酸澀，可能會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，刺激胃黏膜，加重胃潰瘍患者的不適癥狀，故不宜食用。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。陳皮和檸檬一起吃有理氣健脾、健胃消食的作用，能緩解孕期嘔吐，增進(jìn)食欲，故孕婦可適量食用。

嬰幼兒應(yīng)少吃。陳皮和檸檬一起吃，味道酸澀，可能會(huì)刺激嬰幼兒的口腔，食用不當(dāng)可能會(huì)影響牙齒發(fā)育，也會(huì)引起胃部不適。

溫馨提示

品質(zhì)上等的陳皮通常壁較薄，而且摸上去比較硬，外表呈暗褐色或黑色，內(nèi)里發(fā)紅銅色，且能聞到一股渾厚的醇香。檸檬表面呈現(xiàn)均勻的黃色，則說(shuō)明新鮮，若又黃又綠或是咖啡色，則不新鮮。

食用方法

1、泡水喝 將陳皮、檸檬一同放入杯中，注入熱水泡一會(huì)兒后飲用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的陈皮和柠檬一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。