腌蒜

功

殺菌、消炎、利于生長(zhǎng)發(fā)育

宜

肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者

忌

眼病、肝炎、脾虛腹瀉患者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

腌蒜主要食材為大蒜。腌蒜乳白透亮，質(zhì)地脆嫩，味道鮮美，具有殺菌、消炎、有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育等功效。 1、殺菌 腌蒜中的揮發(fā)油含有豐富的大蒜辣素，這種元素有很強(qiáng)的殺菌作用。 2、消炎 腌蒜具有消炎作用，不僅可以保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，還可以保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化、抗血小板凝集。 3、有利于生長(zhǎng)發(fā)育 蒜中含有蒜胺，這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處強(qiáng)于維生素B。平時(shí)做到合理進(jìn)食蔥、蒜，可使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍，有利于身體健康。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

腌蒜中含有很多水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，而且還有維生素C以及硫胺素、核黃素、尼克酸等微量元素。

腌蒜中的揮發(fā)油含有豐富的大蒜辣素，這種元素有很強(qiáng)的殺菌作用。

腌蒜中含有蒜胺，對(duì)大腦的益處甚至比維生素B還要強(qiáng)許多倍，能夠使腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育更加活躍，而且也有利于身體健康。

不宜同食 1、雞肉 腌蒜和雞肉一起吃，可能會(huì)引起消化不良。 2、蜂蜜 腌蒜和蜂蜜一起吃，可能會(huì)刺激腸胃。 3、羊肉 腌蒜和羊肉都是溫?zé)崾巢模黄鸪钥赡軙?huì)導(dǎo)致身體燥熱不安。 適宜和禁忌 適宜：肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者 腌蒜具有抗菌、消炎的作用，不僅可以保護(hù)肝臟，調(diào)節(jié)血糖，還可以保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集，適合肺結(jié)核、癌癥、高血壓、動(dòng)脈硬化患者食用。 禁忌：眼病、肝炎、脾虛腹瀉患者 眼病患者、肝炎患者、非細(xì)菌性腹瀉患者、正處于服藥期間的病人禁止食用。虛弱有熱者不宜食用。脾虛腹瀉患者不宜食用。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。腌蒜在腌制過(guò)程中有重鹽或者重糖會(huì)殘留在食物中，如可能導(dǎo)致癌癥的亞硝酸鹽。因此，如果懷孕期間長(zhǎng)期食用腌制食品，致癌風(fēng)險(xiǎn)可能性會(huì)加大，而且對(duì)胎兒不利。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。腌制食品在腌制后，營(yíng)養(yǎng)成分損失很大，不利于嬰幼兒健康。

溫馨提示

腌制品中含有較多亞硝酸鹽，會(huì)引起癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此食用不宜過(guò)量。空腹忌食，大蒜具有刺激性，會(huì)刺激胃腸，導(dǎo)致腹脹、腹痛。

食用方法

1、直接食用 將腌蒜取出，即可直接食用，可搭配米飯等主食，有促消化的功效。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的腌蒜的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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