怎样降血压
控制血壓,平時最常用的是兩個方面。首先,是生活方式干預。平時注意飲食,低鹽、低脂飲食,多吃青菜、水果,適量運動,保持心情舒暢,避免勞累、情緒激動、熬夜等。第二個方面,如果血壓比較高,盡早地給予口服降壓藥物進行干預。平時最常用的降壓藥物有以下五類:1、利尿劑;2、β受體阻斷劑;3、ACEI;4、ARB類;5、鈣拮抗劑。如果生活方式干預不能把血壓控制在正常的水平,盡早地啟動降壓藥物治療。
總結
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