我想減肥，聽朋友說可以喝脫脂奶粉，那么請問脫脂奶粉可以減肥嗎？

通常情況下，脫脂奶粉不可以減肥。
脫脂奶粉一般是指將新鮮的牛奶在加工成奶粉的過程中，經(jīng)過再消毒、脫水、干燥，使牛乳中的脂肪分離出去，從而制成的奶粉，通常脫脂奶粉的脂肪含量比較低，并且熱量也是非常低的。但需要注意的是，僅依靠喝脫脂奶粉無法直接消除體內(nèi)已經(jīng)存在的脂肪組織，所以并沒有減肥的效果。不過，堅持喝脫脂奶粉可以避免熱量的生成，是有利于控制體重的。

總結(jié)

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