我的腿有點粗，穿裙子非常難看，想知道我要怎樣瘦大腿和小腿呢？

通常情況下，可以通過控制飲食、推拿等方式來瘦大腿和小腿。
1.控制飲食：瘦大腿和小腿，首先需要控制飲食，盡量避免吃一些高熱量、高脂肪的食物，比如蛋糕、肥肉等，可以選擇吃一些低熱量的食物。比如青菜、魚肉、雞胸肉等。
2.推拿：推拿一般是指通過手法按摩身體的經(jīng)絡(luò)、穴位，從而可起到祛邪扶正、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血等作用。建議可以去醫(yī)院推拿血海穴、足三里等穴位，通常可以達到活血瘦腿的目的。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的怎样瘦大腿和小腿的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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