枸杞紅棗茶

功

保護心血管、補氣、養(yǎng)肝明目

宜

虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴者

忌

感冒發(fā)燒、腹瀉者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

枸杞紅棗茶是生活中常見的飲用茶，由枸杞和紅棗干燥泡制而成，枸杞含有豐富的營養(yǎng)成分，可滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤，適合用來消除疲勞。枸杞還能預(yù)防動脈硬化及延緩老化，具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液的功效。枸杞紅棗茶有較好的護肝功效，做熱飲、冷飲均可，具有保護心血管、補氣養(yǎng)血、養(yǎng)肝明目、美容養(yǎng)顏等功效。 1、保護心血管 枸杞紅棗茶中含有一定的蘆丁成分，有軟化血管、降低血壓的作用，還含有較高的氧化性物質(zhì)，對清除血液中的高密度脂蛋白有幫助，能起到防治高血壓、降低高血脂等作用。 2、補氣養(yǎng)血 枸杞紅棗茶具有較好的養(yǎng)血作用，尤其紅棗更是生活中很多女性補血養(yǎng)血的常用食材，在枸杞紅棗茶中適量添加紅糖調(diào)味，補血、補氣效果更佳。 3、養(yǎng)肝明目 枸杞紅棗茶中含有豐富的維生素C、維生素A，能延緩細胞衰老，促進視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，可起到較好的保肝明目作用。 4、美容養(yǎng)顏 枸杞紅棗茶含有多種維生素，具有較強的抗氧化功效，適量飲用能清除體內(nèi)自由基，減少其對皮膚的損傷，起到延緩衰老的作用。喝枸杞紅棗茶還能補血，使人面色紅潤。

營養(yǎng)價值

枸杞紅棗茶含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分，還含枸杞多糖，又含甜菜堿、阿托品、天仙子胺等成分。枸杞紅棗茶富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能。枸杞紅棗茶所含的枸杞多糖、B族胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑；此外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。枸杞紅棗茶所含的蘆丁有保護毛細血管通暢、防止血管壁脆性增加的作用。枸杞紅棗茶中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害，并有促進蛋白質(zhì)合成、增加血清總蛋白含量的作用。

適宜和禁忌 適宜：虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴者 枸杞紅棗茶性平、味甘；滋補肝腎、益精明目。用于治療虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。同時枸杞紅棗茶中含有豐富的微量元素和維生素，可滋陰明目、補肝腎，延緩人體衰老、保持健康體魄。 禁忌：感冒發(fā)燒、腹瀉者 感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的患者最好不要飲用枸杞紅棗茶。 母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。枸杞紅棗茶中含有豐富的鐵元素，貧血的孕婦可以適量飲用。而且含有豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，可以促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

嬰幼兒可適量飲用。枸杞紅棗茶所含豐富的β-胡蘿卜素，在人體內(nèi)最終可生成視黃醇，嬰幼兒適量飲用可提高視力，還有益氣養(yǎng)血的功效，還可以健脾胃，在一定程度上可以幫助抗過敏。

溫馨提示

紅棗要去核才不會太燥熱，可常飲。如果覺的味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜，蜂蜜要低于40℃時再加，高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分。枸杞紅棗茶不能每天飲用，以免引起上火。

食用方法

1、直接飲用 枸杞紅棗茶可直接飲用，可以養(yǎng)陰去火，而且枸杞中含有豐富的維生素和胡蘿卜素，可以起到護眼的作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的枸杞红枣茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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