最近想要減肥，晚上不吃飯能減肥嗎，還想問一下這會有什么危害嗎？

長期晚上不吃飯能減肥，但可能會有影響睡眠、誘發胃腸疾病等危害。
一、能減肥
若是晚上不吃飯，一般能夠達到減肥效果，多為機體減少能量的攝入，常會消耗體內脂肪，此時通常會出現不同程度的消瘦癥狀。必要時，患者還可以進行抽脂手術，直接將脂肪抽吸出來，有效地達到減肥的目的。
二、危害
1.影響睡眠：若是不吃晚飯，一般會因能量缺乏導致身體出現無力的癥狀，還可能會因缺乏微量元素和鈣質，容易影響身體代謝，引起交感神經興奮，可能會影響睡眠質量，出現失眠多夢的現象。
2.誘發胃腸疾病：食物通常會在胃腸消化、吸收，若是不吃晚飯，常會導致胃酸分泌過多而損傷胃腸黏膜，容易引起其免疫系統缺失，容易誘發胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病。

總結

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