豆花湯

功

降低血糖、降低血壓

宜

熱性體質(zhì)、口臭者

忌

痛風(fēng)患者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

豆花湯為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，具有降低血糖、降低血壓等功效。 1、降血糖 豆花湯含有一定量的纖維素，可在一定程度上阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能預(yù)防血糖升高，是糖尿病患者的食用佳品。 2、降低血壓 豆花湯所含的豆固醇和鉀、鎂，是抗鈉鹽物質(zhì)。鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，豆花湯能適當(dāng)控制鈉的攝入量，在一定程度上可降低血壓。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

豆花湯味道鮮美、易于吸收，其中豆腐除有增加營(yíng)養(yǎng)、幫助消化、增進(jìn)食欲的功能外，對(duì)牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益，在造血功能中可增加血液中鐵的含量；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇癥及動(dòng)脈硬化、冠心病患者的藥膳佳肴。

適宜和禁忌 適宜：熱性體質(zhì)、口臭者 豆花湯營(yíng)養(yǎng)豐富，易于吸收，尤其適于熱性體質(zhì)、口臭口渴者食用。 禁忌：痛風(fēng)患者 豆花湯中豆腐含嘌呤較多，痛風(fēng)病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。孕婦在懷孕期間需要多種營(yíng)養(yǎng)，而豆花湯中的元素能夠補(bǔ)充孕婦和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦可以適量食用。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。豆花湯中豆腐是主要食材，而豆腐制作過程會(huì)使用鹵水或石膏，可能對(duì)寶寶的身體有害。

溫馨提示

豆花湯的保質(zhì)期比較短，可以放入冰箱冷藏，但是冷藏也不要放太久，因?yàn)楸容^容易出現(xiàn)變質(zhì)的情況，所以還是吃多少做多少。

食用方法

1、直接食用 鍋中放入適量水燒開，加入豆花、海苔燒至沸騰，向鍋中加入鹽、生抽、醬油、蔥姜蒜等調(diào)料稍煮片刻，加入香菜后出鍋即可直接食用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的豆花汤的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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