富硒葡萄

功

生津消食、緩解疲勞

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者、腹瀉患者、脾胃虛寒者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

富硒葡萄是指葡萄在富含有益元素硒的土壤環(huán)境中生長(zhǎng)，自然富集有益元素硒，食用后能夠補(bǔ)充有益元素硒、有益身體健康。富硒葡萄含糖分較多，容易被人體吸收，經(jīng)常食用能緩解氣血虛弱，可以生食、制葡萄干，或釀酒。具有生津消食、緩解疲勞的功效。 1、生津消食 富硒葡萄能夠生津止咳、健胃消食，有效緩解口干舌燥、食欲不振的病癥，還能促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、體溫等。 2、緩解疲勞 富硒葡萄中含有硒、鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)，能夠有效維持人體離子平衡，有效緩解神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞等癥。還含有大量的花青素和類(lèi)黃酮，能對(duì)抗清除體內(nèi)自由基。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

富硒葡萄含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、硒、磷、鐵，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P等。

富硒葡萄還含有氨基酸及多量果酸，富含的硒是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基。

不宜同食 1、海鮮 富硒葡萄和海鮮一起食用可能會(huì)形成不容易消化的物質(zhì)，嚴(yán)重會(huì)發(fā)生嘔吐、腹脹、腹瀉。 2、白蘿卜 富硒葡萄和白蘿卜一起食用可能會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，嚴(yán)重可能引起身體不適。 適宜和禁忌 適宜：一般人群均適宜 一般人群均可食用。 禁忌：糖尿病患者、腹瀉患者、脾胃虛寒者 糖尿病患者食用容易導(dǎo)致血糖上升，不建議食用。腹瀉患者、脾胃虛寒者食用可能會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此不宜食用。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。富硒葡萄含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵，蛋白質(zhì)以及多種維生素，有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦可適量食用。

嬰幼兒應(yīng)少吃。富硒葡萄是酸性食物，過(guò)多食用可能會(huì)引起胃腸功能紊亂，嬰幼兒應(yīng)少吃。

溫馨提示

建議吃完富硒葡萄要及時(shí)漱口，因?yàn)楹袑?duì)牙齒有害的成分，且富硒葡萄的糖分含量較高，不宜過(guò)多食用。

食用方法

1、生食 富硒葡萄洗凈，去皮，直接送入口中咀嚼，適量食用有一定補(bǔ)益氣血、通利小便的效果。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的富硒葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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