小編先來帶大家了解一下什么是藍(lán)光

只要屏幕會發(fā)亮，藍(lán)光就依然存在，所以把屏幕調(diào)節(jié)為黑白顯示模式后（白色）部分藍(lán)光依然發(fā)出，而且和非黑白模式應(yīng)該是一模一樣的藍(lán)光發(fā)射量，在網(wǎng)上的很多成為墨水屏的方法大概如此，這種調(diào)整為黑白屏的方法完全是一種只能達(dá)到表面現(xiàn)象的偽方法。
通過下文的方法可以大大的降低藍(lán)光的發(fā)射量和光線刺眼的問題，而且操作也比較便捷，進(jìn)一步的就大大的降低了視疲勞的發(fā)生，如果是每天長時間借助電腦辦公、寫作的人我認(rèn)為非常有必要進(jìn)行以下的設(shè)置或者類似以下的設(shè)置，這樣可以大大降低藍(lán)光和刺眼光線對眼睛的傷害，個人認(rèn)為按文中方法操作得當(dāng)效果上已經(jīng)可以極為接近墨水屏或電紙書。
（貌似新版本的MAC OS已經(jīng)有類似功能）

這個方法的靈魂所在就是不影響舒適閱讀的情況下最大程度的降低顯示器的明度、對比度（目前對比度在大部分顯示器上也有明度的功能）、色溫。

其實(shí)可以通過以下方式真正的降低藍(lán)光接近墨水屏的護(hù)眼效果：

1

反色模式

對于一般ios、安卓、win、os色彩基本都是大面積的白色（ios最新版在IPHONE11已經(jīng)有夜間模式），這個大面積的白色也就意味著大面積的藍(lán)光，我們就要開啟顏色反轉(zhuǎn)模式，反轉(zhuǎn)后就會是大面積的成黑色，要看的文字成白色，這樣黑色面積大，可以非常大程度的降低藍(lán)光，因?yàn)椴话l(fā)光就意味著沒有藍(lán)光，藍(lán)光機(jī)就變成微量的。
（win10 設(shè)置好后可以用win+ctrl+c快速切換，從而保持大面積是黑色的，現(xiàn)在的護(hù)眼軟件沒有一款是能達(dá)到這種效果的所以還是得手動一下，如果有會寫軟件的朋友可以試試寫個軟件，屏幕亮色達(dá)到70%后顏色自動反轉(zhuǎn)，這就能保證一直是護(hù)眼的，換畫面后也不用一直手動切換）

2

屏幕亮度降低

再一個就是把屏幕亮度降低，藍(lán)光在屏幕亮度降低后也會很明顯的降低。
注意屏幕調(diào)節(jié)上“對比度”實(shí)際也是調(diào)節(jié)亮度的，大部分顯示器調(diào)低對比度能明顯的降低暗度。

3

色溫調(diào)暖

色溫調(diào)暖也能有效降低藍(lán)光，有個調(diào)節(jié)色溫的軟件叫F.lux。
其實(shí)平時只開F.lux就能很大幅度的降低藍(lán)光，而且它可以設(shè)置快捷鍵退出功能（alt+end）。配合好win10的延時反轉(zhuǎn)用非常不錯。

4

補(bǔ)充步驟“高對比白色”

另外最好設(shè)置高對比白色，這個高對比白色有個好處，打開后這個功能后【再開啟反色】界面和文字都是非常清晰的，一般的反色后網(wǎng)頁文字有時是很模糊含糊的，這個高對比白色+反色可以很好的解決色彩含糊看上去吃力的問題。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的如何有效的降低电脑屏幕蓝光电脑如何改蓝光的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。