我想減肥，但不喜歡運動，所以只能節食，節食減肥恢復正常飲食后會反彈嗎？

一般情況下，節食減肥恢復正常飲食后會反彈。
在節食期間，由于攝入的食物較少，身體的基礎代謝率會下降，達到減肥的目的，但是恢復正常飲食后，基礎代謝率就會上升，逐漸恢復正常，所以就會造成反彈，而且也很容易導致營養不良，對身體造成傷害，所以不建議節食減肥。
在日常生活中，減肥需要將合理控制飲食和運動相結合，不能盲目節食，才能達到健康減肥的目的。

總結

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