我最近在減肥，想要減少進食量，減肥期間早上只吃一個蘋果或者只吃一個香蕉可以嗎

減肥期間早上只吃一個蘋果或者只吃一個香蕉一般是不可以的，這種吃法營養比較單一，可能會造成營養不良。
蘋果和香蕉是常見的水果，都富含維生素、礦物質，但是蛋白質、脂肪含量較少或缺失，因此減肥期間早上只吃一個蘋果或香蕉一般是不可以的，身體攝入的營養不足或單一，可能會引起營養不良，不僅不利于減肥，還可能會導致全身各系統的功能紊亂及免疫力低下。
建議患者在減肥期間也要注重早餐營養，可以減少進食量，但不可以不吃或單一進食。

總結

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