對于魚油的服用時間，主要是取決于魚油不同的劑型以及所含不同的有效成分，由于魚油里面有效成分不同，因此服用的時間和方法也不一樣。

如果是乙酯型或者甘油三酯型的魚油制劑，建議和高脂類的飲食同服，保障胃腸吸收最高。如果魚油主要成分是游離脂肪酸型或者磷酯型魚油，吸收不依賴于隨餐同服或和高脂飲食同服。魚油含有豐富的不飽和脂肪酸，適當的攝入魚油，可以降低冠心病死亡和心臟的猝死，同時對于血脂代謝的紊亂也具有一定的改善作用。因為如果劑量高，可能會增加出血的風險，同時有可能影響免疫系統活性。

患者需要特別注意，魚油制品可能會導致過敏，輕微的可能只表現為腹痛、腹瀉等消化道癥狀，還會伴有惡心或者嘔吐，也會有皮膚散在出現的過敏性蕁麻疹，并伴有瘙癢，在搔抓等刺激后會融合成片。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的鱼油什么时候吃的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。