云霧茶

功

延緩衰老、振奮精神、美容護(hù)膚

宜

疲乏勞累者

忌

失眠者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

云霧茶因產(chǎn)于南岳的高山云霧之中而得名，古稱岳山茶，從唐代以來(lái)就作為向皇帝朝貢的貢品。云霧茶外形緊細(xì)，卷曲秀麗，開(kāi)水沖后以色綠香濃、味醇、形秀著稱，具有延緩衰老、振奮精神、美容護(hù)膚等作用。 1、延緩衰老 云霧茶含有茶多酚，其具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，所以具有延緩衰老的作用。 2、振奮精神 常喝云霧茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力，能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。 3、美容護(hù)膚 云霧茶具有美容護(hù)膚的功效，其中的多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還可減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

云霧茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，如茶單寧、茶素、芳香油、蛋白質(zhì)、維生素、色素、果膠、酶和礦物質(zhì)等，具有益智、消食、解膩、止渴、利尿、消除疲勞、降血脂、降血壓、降膽固醇、減肥、抗衰老等功效，是公認(rèn)的健康飲品之一。

適宜和禁忌 適宜：疲乏勞累者 云霧茶具有利尿解乏的功效，茶葉中的咖啡因可刺激腎臟，排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞，故適宜疲乏勞累者飲用。 禁忌：失眠者 失眠的人不適合喝云霧茶，茶葉本來(lái)就是提神、使人興奮的飲品，再喝茶只會(huì)讓人更興奮而使大腦得不到休息。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。孕婦不適合喝云霧茶，包括其他任何茶都少喝。因?yàn)椴枞~里有咖啡因等物質(zhì)，咖啡因具有興奮作用，如果喝太多會(huì)導(dǎo)致胎兒的胎動(dòng)增加，還可能會(huì)影響腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。一般不建議嬰幼兒喝云霧茶，茶葉中含有鞣酸，喝多了會(huì)影響孩子胃腸道健康及礦物質(zhì)鐵的吸收。

溫馨提示

云霧茶的泡制方法別具一格，沏茶時(shí)最好先倒半杯開(kāi)水，溫度掌握在80℃-90℃之間，不加杯蓋，茶葉剎時(shí)舒展如剪，翠似新葉。須臾，再加二遍水，在清亮黃綠的茶液中，似有簇簇茶花，茵茵攢動(dòng)。品之，滋味醇厚，清香爽神，沁人心脾。每次續(xù)水，都不要待喝干再續(xù)水，而要當(dāng)杯子中的水剩下1/4的水時(shí)就續(xù)水，這樣雖多次沖泡，仍醇香綿綿。

食用方法

1、泡茶 取適量云霧茶放入杯中，倒入80℃左右的開(kāi)水沖泡，水溫適宜后即可飲用，有消炎殺菌和明目醒腦的功效，適合皮膚不好、有眼疾的人群飲用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的云雾茶的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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