我一直在減肥，我婆婆給我送了好多花生，想知道減肥時(shí)吃花生會(huì)胖嗎？

減肥時(shí)，減肥人士適量吃花生，一般不會(huì)發(fā)胖；如果過(guò)量吃，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
減肥人士需要長(zhǎng)時(shí)間控制熱量的攝入，并且加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。花生為豆科落花生屬植物，屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物之一。減肥時(shí)，減肥人士適量吃花生，由于控制了熱量的攝入，通常不會(huì)發(fā)胖。但是如果吃過(guò)多的食物，可能會(huì)因?yàn)閿z入的脂肪過(guò)多，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖。

總結(jié)

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