我最近買了一個橢圓機，想用它來減肥，想知道橢圓機減肥瘦哪里？

減肥人士用橢圓機通常能達到瘦全身的目的。
橢圓機是一種常見的心肺適能運動訓練工具，不僅對關節沖擊力小，由于減肥人士在使用橢圓機時可以模仿跑步和滑雪運動，讓全身上下多個部位參與有氧訓練，進而燃燒全身所堆積的脂肪，以達到瘦全身的目的。
建議減肥人士用橢圓機來減肥的同時，還需要控制飲食，盡量吃一些清淡、低脂的食物，比如蘑菇、白蘿卜、魚肉等，補充人體所需營養的同時，還能控制熱量的攝入，進而起到減肥的作用。

總結

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