我最近買了一些亞麻籽油，剛好我在減肥，想知道吃亞麻籽油可以減肥嗎？

減肥人士吃亞麻籽油通常不能達到減肥的目的。
減肥人士每天堅持體育鍛煉的同時，還需要長時間控制熱量的攝入，避免食用高熱量的食物，比如燒烤、火鍋等，盡量食用低脂、高蛋白的食物，比如魚肉、豆腐等。100克亞麻籽油，所含熱量大概為883大卡，屬于高熱量食物之一，減肥人士吃亞麻籽油通常不能起到減肥的作用，過量食用還可能會導致肥胖。

總結

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