网球基本常识
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網(wǎng)球知識(shí)大普及： 1.網(wǎng)球賽事分類和級(jí)別介紹【ATP、WTA賽事各分為幾類？大師杯和大師賽你分得清嗎？】 2.名詞解釋：什么是局？什么是盤？ 3.雙打新規(guī)則介紹。【搶十規(guī)則/無(wú)占先規(guī)則】 4.為什么ATP和WTA都有兩套排名系統(tǒng)？什么叫世界排名，什么叫冠軍排名？ 5.名詞解釋：ATP，WTA，ITF分別是干嘛的？ 你還想知道哪些知識(shí)？告訴我們。 |
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1.網(wǎng)球賽事分類和級(jí)別介紹【ATP、WTA賽事各分為幾類？大師杯和大師賽你分得清嗎？】 男子職業(yè)網(wǎng)球賽事分為四大類（挑戰(zhàn)賽除外）： ★大滿貫：由ITF（國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)）主辦的四大網(wǎng)球賽事，級(jí)別最高，獎(jiǎng)金總額超過(guò)2000萬(wàn)美金，冠軍可以獲得1000的排名積分 賽事：澳網(wǎng)（硬地）、法網(wǎng)（紅土）、溫網(wǎng)（草地）、美網(wǎng)（硬地） ★大師賽（包括年終大師杯/總決賽）：由ATP主辦的最高水平的10項(xiàng)網(wǎng)球大師賽，級(jí)別僅次于大滿貫，每項(xiàng)賽事獎(jiǎng)金總額約為300萬(wàn)美元，冠軍可獲得500的排名積分 賽事：印第安維爾斯、邁阿密、蒙特卡洛、羅馬、漢堡、加拿大、辛辛那提、馬德里、巴黎 大師杯介紹： 網(wǎng)球大師杯賽是ATP（男子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)）設(shè)立的年終總決賽，只有當(dāng)年冠軍排名前八的網(wǎng)壇頂尖好手（第八個(gè)名額留給排名前二十且當(dāng)年四大滿貫賽冠軍之一或冠軍排名第八位的選手）才有資格參加這項(xiàng)獎(jiǎng)金總額高達(dá)近500萬(wàn)美元的賽事并爭(zhēng)奪男子網(wǎng)壇年終第一的至高榮譽(yù)。 網(wǎng)球大師杯賽的前身是ATP年終總決賽和ITF的大滿貫杯，而“大師杯”這個(gè)名號(hào)誕生于1999年12月9日。這一天四大滿貫賽委員會(huì)、ITF（國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)） 和ATP共同宣布ATP年終總決賽和男子大滿貫杯賽將不再繼續(xù)，取而代之的將是一項(xiàng)新的賽事—即如今的“網(wǎng)球大師杯賽”。 ★黃金巡回賽：由ATP主辦的較高水平的網(wǎng)球賽事，級(jí)別次于大滿貫和大師賽，自身按獎(jiǎng)金和排名積分分為二個(gè)級(jí)別 （1）百萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額超過(guò)100萬(wàn)美金，冠軍可獲得300排名積分 賽事：迪拜、巴塞羅那 （2）低于百萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額小于100萬(wàn)美金，冠軍可獲得250排名積分 賽事：鹿特丹、孟菲斯、阿卡普爾科、斯圖加特、基茨布赫、東京、維也納 ★國(guó)際巡回賽：由ATP主辦的普通級(jí)別的網(wǎng)球賽事，級(jí)別低于大滿貫、大師賽和黃金賽，自身按獎(jiǎng)金和排名積分分為四個(gè)級(jí)別 （1）百萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約100萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得250排名積分 賽事：多哈、維也納、莫斯科、巴塞爾、圣彼得堡 （2）80萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約00-100萬(wàn)美元之間，冠軍可獲得225排名積分 賽事：倫敦女王杯、哈勒、斯德哥爾摩、里昂 （3）60萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約60-80萬(wàn)美元之間，冠軍可獲得200排名積分 賽事：馬賽、埃斯托利爾、華盛頓、紐黑文 （4）40萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約40萬(wàn)美元，冠軍可獲得175排名積分 賽事：阿德萊德、清奈、奧克蘭、悉尼、維納德馬爾、德?tīng)柪缀臀髻悺⑹ズ稳⒉家酥Z斯艾利斯、薩格勒布、拉斯韋加斯、瓦倫西亞、休斯敦、慕尼黑、波特查赫、卡薩布蘭卡、索波特、赫特根伯什、諾丁漢、格斯塔德、紐波特、巴斯塔德、阿默斯福特、印第安納波利斯、烏馬格、洛杉磯、布加勒斯特、孟買、北京、曼谷、梅斯 -------------------------------------------------------------------------------------- 女子職業(yè)網(wǎng)球賽事分為五大類（挑戰(zhàn)賽和總決賽除外） ★大滿貫：由ITF（國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)）主辦的四大網(wǎng)球賽事，級(jí)別最高，獎(jiǎng)金總額超過(guò)2000萬(wàn)美金，冠軍可以獲得1000的排名積分 賽事：澳網(wǎng)、法網(wǎng)、溫網(wǎng)、美網(wǎng) ★一級(jí)賽：由WTA主辦的最高水平的網(wǎng)球賽事，自身按獎(jiǎng)金和排名積分分為三個(gè)級(jí)別 （1）三百萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約300萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得500排名積分 賽事：邁阿密 （2）二百萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約200萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得465排名積分 賽事：印第安維爾斯 （3）134萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約134萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得430排名積分 賽事：多哈（總獎(jiǎng)金250萬(wàn)美元）、查爾斯頓、柏林、羅馬、加拿大、東京（泛太平洋）、莫斯科 ★二級(jí)賽：由WTA主辦的較高水平的網(wǎng)球賽事，自身按獎(jiǎng)金和排名積分分為二個(gè)級(jí)別 （1）150萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約150萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得300排名積分 賽事：迪拜，斯圖加特（總獎(jiǎng)金額65萬(wàn)美金） （2）60萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約60萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得275排名積分 賽事：悉尼、巴黎室內(nèi)賽、安特衛(wèi)普、班加羅爾、阿美利亞島、伊斯特本、斯坦福、洛杉磯、紐黑文、北京、蘇黎世、林茨 ★三級(jí)賽：由WTA主辦的一般水平的網(wǎng)球賽事，自身按獎(jiǎng)金和排名積分分為二個(gè)級(jí)別 （1）22萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約22.5萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得165排名積分 賽事：巴厘島、盧森堡 （2）18萬(wàn)級(jí)別：總獎(jiǎng)金額約17.5萬(wàn)美元左右，冠軍可獲得140排名積分 賽事：黃金海岸、維納德馬爾、波哥大、阿卡普爾科、孟菲斯、伊斯坦布爾、斯特拉斯堡、伯明翰、巴塞羅那、赫根特伯什、布達(dá)佩斯、巴德加斯特恩、波特洛茲、辛辛那提、廣州、東京、加爾各答 ★四級(jí)賽：由WTA主辦的較低水平的網(wǎng)球賽事，總獎(jiǎng)金額約為15萬(wàn)美元，冠軍排名積分為115分 賽事：奧克蘭、霍巴特、芭堤雅、埃斯托利爾、費(fèi)斯、布拉格、帕勒莫、斯德哥爾摩、森林山（總獎(jiǎng)金7.4萬(wàn)美金）、首爾、塔什干、魁北克 ------------------------------------ WTA年終總決賽介紹： WTA年終總決賽誕生于1972年，它WTA（女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)）設(shè)立的、代表著女子網(wǎng)壇最頂尖水平的賽事。剛開(kāi)始時(shí)WTA總決賽采取16人的淘汰賽制，但從1977年起改為8人的小組循環(huán)賽制。進(jìn)入90年代后曾經(jīng)再度改為淘汰賽制，直到2003年這項(xiàng)橫跨歐美大陸的賽事又恢復(fù)到了類似于大師杯的小組循環(huán)賽制。 另外值得一提的是1984年-1998年WTA年終總決賽最后的決賽采取的是五盤三勝制，在女子網(wǎng)球歷史上這樣的賽制極為罕見(jiàn)。直到1999年決賽又恢復(fù)為三盤兩勝。可見(jiàn)，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)規(guī)則變動(dòng)的WTA年終總決賽見(jiàn)證了現(xiàn)代女子網(wǎng)壇的發(fā)展。從2008年開(kāi)始，WTA年終總決賽將停留在多哈，只有當(dāng)年冠軍排名前八的球員才有資格角逐這項(xiàng)規(guī)模盛大的賽事。
2.名詞解釋：什么是局？什么是盤？ 一場(chǎng)職業(yè)比賽需要至少拿下二盤才能取得勝利（五盤三勝則必須拿下三盤）。而一盤比賽至少需要拿下六局才能取得勝利（如果局分為5-5，則必須贏7局，如果6-6則進(jìn)行搶七，小分先到7的那一方為該盤比賽的勝者，小分6-6平時(shí)只有一方凈勝2分才算該盤結(jié)束） 每局至少要拿四分才算勝利（分?jǐn)?shù)以15，30，40遞進(jìn)，一方分?jǐn)?shù)到達(dá)40再拿下一分便可以贏下該局，如果40-40（DEUCE）平一方必須連勝2分該局才算結(jié)束）
3.雙打新規(guī)則介紹。【搶十規(guī)則/無(wú)占先規(guī)則】 為了加速雙打比賽時(shí)間，使得比賽更為緊張激烈，ATP和WTA已經(jīng)簡(jiǎn)化了雙打的計(jì)分規(guī)則。分為搶十和無(wú)占先，而大滿貫比賽組委會(huì)會(huì)自行選擇沿用傳統(tǒng)規(guī)則或是新規(guī)則。 搶十：雙方盤數(shù)戰(zhàn)為1-1平時(shí)不再進(jìn)行決勝盤，直接以小分決出勝負(fù)，先拿到10分的組合為勝者，9-9平時(shí)必須凈勝兩分，發(fā)球順序同搶七。 無(wú)占先：每一局戰(zhàn)成DEUCE后不必凈勝兩分，拿下40-40這一分的一方為勝者
4.為什么ATP和WTA都有兩套排名系統(tǒng)？什么叫世界排名，什么叫冠軍排名？ ATP冠軍排名和世界排名 ATP冠軍排名是將男子職業(yè)球員在當(dāng)年四大公開(kāi)賽、9項(xiàng)大師賽、大師杯賽和其他5項(xiàng)成績(jī)最好的賽事中獲得的積分累加起來(lái)確定的排名，冠軍排名也是球員能否入圍年終大師杯的參考標(biāo)準(zhǔn)。 ATP世界排名是將男子職業(yè)球員在過(guò)去52個(gè)星期內(nèi)于四大公開(kāi)賽、9項(xiàng)大師賽、大師杯賽和其他5項(xiàng)成績(jī)最好的賽事中獲得的積分累加起來(lái)確定的排名，世界排名也是劃定球員種子排名的參考標(biāo)準(zhǔn)。值得一提的是，每項(xiàng)賽事的冠軍排名的分值要小于世界排名的分值。 WTA冠軍排名和世界排名 WTA冠軍排名是指女子職業(yè)球員當(dāng)年參加所有賽事獲得積分的總和，冠軍排名是球員能否入圍年終總決賽的參考標(biāo)準(zhǔn) WTA世界排名是指女子職業(yè)球員在過(guò)去52個(gè)星期內(nèi)17項(xiàng)成績(jī)最好的賽事中獲得的積分總和。（值得一提的是大滿貫和強(qiáng)制參加的一級(jí)賽事必須算入這“17項(xiàng)賽事”中，如果缺席就按“0”分算）
5.名詞解釋：ATP，WTA，ITF分別是干嘛的？ ATP：Association of Tennis Professional的英文縮寫(xiě)，即國(guó)際職業(yè)網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)，也稱職業(yè)網(wǎng)球球員協(xié)會(huì)，是世界男子職業(yè)網(wǎng)球選手的“自治”管理組織機(jī)構(gòu)。ATP在1972年美國(guó)公開(kāi)賽上成立，其主要任務(wù)是協(xié)調(diào)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和賽事之間的伙伴關(guān)系， 并負(fù)責(zé)組織和管理職業(yè)選手的積分、排名、獎(jiǎng)金分配，以及制定比賽規(guī) 則和給予或取消選手的參賽資格等項(xiàng)工作。 WTA：Women's Tennis Association的英文縮寫(xiě)，即女子網(wǎng)球協(xié)會(huì)。WTA成立于1973年，總部設(shè)在佛羅里達(dá)的圣彼得堡，由一個(gè)主席和一個(gè)董事會(huì)來(lái)管理。像男子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一樣，WTA的主要職責(zé)是負(fù)責(zé)所有球員的問(wèn)題。球員們?cè)谂泳W(wǎng)球協(xié)會(huì)中有各自的代理人，女子職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會(huì)決定整個(gè)巡回賽的所有規(guī)則，并資助一些表演賽，使球員們能參加一些這樣的比賽而不必?fù)?dān)心與真正的職業(yè)聯(lián)賽相沖突。 ITF：International Tennis Federation的英文縮寫(xiě)，即國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)，成立于1911年。國(guó)際網(wǎng)聯(lián)總部位于倫敦，其主要職責(zé)是負(fù)責(zé)有關(guān)網(wǎng)球比賽的一切事務(wù)；制訂與修改網(wǎng)球規(guī)則；為發(fā)展中國(guó)家的網(wǎng)球教練開(kāi)設(shè)培訓(xùn)班；協(xié)調(diào)世界青年、成年和老年網(wǎng)球比賽。例如每年都要組織100項(xiàng)青少年比賽，還組織16歲以下的國(guó)際男、女青年團(tuán)體賽，取名 “世界青年杯賽"。 國(guó)際網(wǎng)聯(lián)負(fù)責(zé)組織世界上的兩大團(tuán)體賽，即戴維斯杯賽（男子）和聯(lián)合會(huì)杯賽（女子）；負(fù)責(zé)四大滿貫以及奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球比賽等。 |
握拍方式：
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打網(wǎng)球的基本動(dòng)作（新圖解）更多技術(shù)點(diǎn)擊進(jìn)入 |
一．網(wǎng)球裝備
網(wǎng)球服裝?：傳統(tǒng)的顏色，以白色為主；男性以短袖、短褲，女性以短袖、無(wú)袖、短褲或短裙 ( 有領(lǐng)之上衣 ) ；服裝以舒適輕便，能伸縮吸汗的衣料為優(yōu)。平底鞋，不可有釘子或顆粒之鞋底，會(huì)破壞場(chǎng)地表面。球襪需著較厚且易伸縮、吸汗的襪為主，尤其在堅(jiān)硬的地面上，更需留意足部的受傷及水泡。
球 拍?：選購(gòu)時(shí)依各人的臂力、握力、手腕力之強(qiáng)度來(lái)選擇，依東方人的體型，為減輕手臂持拍的負(fù)擔(dān)，應(yīng)持較輕的球拍為宜；尤其初學(xué)者，為使球拍揮擺順暢更應(yīng)持較輕之球拍學(xué)習(xí)。握把之大小應(yīng)與各人之手掌大小配合。
二．握拍法
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1.東方式握拍法?：亦稱『握手式』握拍法。
優(yōu)點(diǎn)：適合于反彈球打法，是底線戰(zhàn)術(shù)最佳的打擊法，尤其處理反彈至腰高的來(lái)球。
缺點(diǎn)：反手擊球時(shí)握拍位置必須移動(dòng)，擊球瞬間需作交換握拍位置。
2. 大陸式握拍法?：對(duì)于較低的反彈球及低截?fù)魳O為適合，同時(shí)此握拍法無(wú)正反拍握法之分，處理截?fù)簟l(fā)球異常方便；但此種握拍法必須要具備強(qiáng)勁的腕力來(lái)配合擊球時(shí)機(jī)，否則呈反效果。
3.西方式握拍法?：很適合于正手強(qiáng)勁上旋球的打法，但反手擊球非常不便；由于反手不易擊球，一般選手不樂(lè)于執(zhí)握此種握法。
三．球的旋轉(zhuǎn)與種類?
除平擊球外，無(wú)論是正手拍或反手拍，在整個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中，若用勁打球，都會(huì)使球產(chǎn)生某種旋轉(zhuǎn)，球的旋轉(zhuǎn)方向與飛行拋物線及反彈后的方向，都有密切的關(guān)系，以下敘述欲使球旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作：
正旋球?(Topspin) 或稱?上旋球、高旋球?(Overspin)--- 從球之下方往上抽，動(dòng)作由低而高的往前推動(dòng)，即產(chǎn)生正旋，球速加快，向移動(dòng)方向迅速旋轉(zhuǎn)，在空中急速落下，不易出界，且落地后反彈高而快，將使對(duì)手較難還擊，此種打法需要腕力、臂力、腰力，充分配合，不斷累積練習(xí)，方能體會(huì)其中訣竅。
反旋球?(Backspin) 或稱?下旋球?(Underspin)--- 與正旋球相反，從球之上方往下切，動(dòng)作由高而低的往前擊出，球是背向飛行方向旋轉(zhuǎn)，過(guò)網(wǎng)球速較慢，故上飄非行距離長(zhǎng)，入射角小所以反彈得低，原地彈起或直線落下，低空滑過(guò)地面，乃依打擊強(qiáng)弱度，拍面角度，動(dòng)作長(zhǎng)短來(lái)定。
切擊球?(Chop shot)--- 使球拍成垂直，從上往下?lián)]動(dòng)，擊打球之斜下方或正方，使球下墜的打法，通常此種打法是用在吊短球的戰(zhàn)術(shù)。
平擊球?(Flat shot)--- 以水平方式向前推動(dòng)，加以下壓，為快速球擊法，較難控制，容易出界。
四．步伐?
在所有的球類活動(dòng)中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的運(yùn)動(dòng)，如果步伐運(yùn)行正確熟練，處理來(lái)球必能得心應(yīng)手，唯有穩(wěn)健的步伐才有正確的打擊，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)乃具挑戰(zhàn)性，每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來(lái)?yè)羟?#xff0c;正確的腳步動(dòng)作可使手臂發(fā)揮擊球的效果，腳步快速與正確，可保持身體的平衡并使重心轉(zhuǎn)移之動(dòng)作圓滑，如何在急跑，急停中，掌握時(shí)機(jī)迎擊來(lái)球，是打好網(wǎng)球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、側(cè)步來(lái)調(diào)整擊球位置，尤其是碎步，當(dāng)球離身體很遠(yuǎn)需大步來(lái)移動(dòng)，在接近時(shí)應(yīng)改為小步，才能順利取得深體與球間的距離。
五．擊球位置及時(shí)機(jī)
擊球位置，也就是擊球點(diǎn)，預(yù)測(cè)球拍長(zhǎng)度約有 80 公分，體會(huì)揮動(dòng)球拍時(shí)手的延長(zhǎng)，擊球位置在身體側(cè)前方 45 度處，即手能自然伸展的部位。
●正拍著地球
一．正手上旋球
１．?準(zhǔn)備姿勢(shì)?：是擊打每一個(gè)球之前或后的身體及心理的預(yù)備，應(yīng)養(yǎng)成習(xí)慣；其架勢(shì)為，一手握拍，另一手輕持球拍之頸部，并使拍頭朝上，手腕與拍子約 130 度 , 兩膝微彎，重心微向前傾，兩腳開(kāi)立與肩同寬，眼睛注視來(lái)球。
２．?擊球動(dòng)作?：擊球過(guò)程為后擺 ( 拉拍 ) →前擺 ( 向前揮拍 ) →擊球→揮送。
初學(xué)者常因拉拍緩慢，致使擊球時(shí)機(jī)太慢，無(wú)法順暢擊出，應(yīng)予注意。
前擺，也就是向前揮拍，揮動(dòng)球拍務(wù)使手腕固定，拍面平穩(wěn)揮出，當(dāng)擊中球時(shí)，瞬間使身體重心投入于「球點(diǎn)」上，擊中球后球拍且不要停止，應(yīng)繼續(xù)往前揮送，使球拍朝著球飛的方向跟進(jìn)。
３．?擊球要領(lǐng)?：
??要利用身體的重心擊球，球拍擊球候，重心亦將跟出。
??球拍揮動(dòng)時(shí)，拍面角度要穩(wěn)定及正確。
??擊球的高度 ( 擊球點(diǎn) ) ，要在腰與膝之間。
二．正拍下旋球 ( 切球 )
正拍切球在早期的比賽，較為廣泛流行，此種打法是由上往下加以側(cè)旋 (Sidespin) 切出，使球產(chǎn)生下旋 (Underspin) ，由于向下旋轉(zhuǎn)之球，在空氣中產(chǎn)生飄浮而低飛過(guò)網(wǎng)，球速較慢，讓對(duì)手有充欲的時(shí)間還擊，因此近年來(lái)講求快速的攻擊打法，切球因而較少被使用，然比賽中偶而會(huì)因救球或改變戰(zhàn)術(shù)，甚而吊短球，而被采用。
☆擊球要領(lǐng)：
??拍面角度
??拍面后拉至擊中球后，使手腕豎起，拍頭舉高，且要稍仰。傾斜朝上。
??擊中球后手腕握緊，拍面朝上，不可翻動(dòng)，且不可停止揮動(dòng)，應(yīng)繼續(xù)將球拍往前推出。
??正拍切球連續(xù)擊球動(dòng)作。
●反拍著地球
多數(shù)球員皆認(rèn)為反手擊球較為困難，乃因日常手部的運(yùn)動(dòng)大都朝手掌的方向而行，若用反面手背行之，自然較不習(xí)慣，因而如何運(yùn)用右邊持拍的手臂去迎擊左側(cè)來(lái)球，需要 ? 適當(dāng)?shù)姆磁奈张姆?#xff0c; ? 穩(wěn)固的手腕， ? 正確的步法， ? 擊打每一個(gè)反手球時(shí)，身體的方向是側(cè)向球網(wǎng) ( 肩膀及背部對(duì)向球網(wǎng) ) ，如能把握以上要領(lǐng)，會(huì)發(fā)覺(jué)反手擊球比正手擊球更具威力。
初學(xué)反手球時(shí)，應(yīng)從正旋球練起，方能掌握先機(jī)，擊出攻擊性之抽擊球，一旦熟練了正旋球，也應(yīng)學(xué)習(xí)反旋球之打法，將可助于戰(zhàn)數(shù)的運(yùn)用。
一．反拍上旋球 ( 抽球 ) ：
１．準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手拍擊球相同。
２．改變球拍握法：
當(dāng)目測(cè)來(lái)球在左邊時(shí)，即刻移動(dòng)步法，同時(shí)由左手的幫助改變握拍法，并轉(zhuǎn)肩膀使背后幾乎對(duì)著球網(wǎng)；向后拉拍時(shí)，未持拍的手同時(shí)放在球拍頸上，如此可幫助后擺，并使握拍穩(wěn)定。
３．拍面之角度：
為使擊球產(chǎn)生上旋，球拍后擺時(shí)要注意到拍面的角度應(yīng)與地面垂直或稍朝下地面。
４．球拍平穩(wěn)揮擊，并利用重心擊球，向前揮擺時(shí)，應(yīng)注意拍面平穩(wěn)的延伸，不可搖動(dòng)，同時(shí)重心由后腳移向前腳，利用腰部及體重的帶動(dòng)而使擊球順暢更具威力。
５．延長(zhǎng)拍面與球的磨擦?xí)r間：
上旋球過(guò)網(wǎng)高度的彈性較大，控球力較穩(wěn) ( 不易出界 ) ，近來(lái)廣受球員喜好，為使其更具威力及穩(wěn)定，拍面宜由低而高刷出，即開(kāi)始擺動(dòng)前球拍放低，碰到球后，有如一把刷子，向高遠(yuǎn)處刷出。
二．反拍下旋球 ( 切球 ) ：
以下旋方式擊出的旋轉(zhuǎn)球，會(huì)使球在空中飄浮較久，比平擊球在落地后彈跳的力量較小且大于入射角度，這種特性最適合防守性打法。
反拍下旋球的打法與上旋球的打法正好相反，球拍是由高而低揮擊，且球拍與球接觸時(shí)的拍面必須上仰，當(dāng)來(lái)球彈跳高，或過(guò)于強(qiáng)勁時(shí)以切擊回?fù)魹橐恕?/p>
☆擊球要領(lǐng)
在準(zhǔn)備動(dòng)作之前，球拍高度必需在較高的部位，以便在揮拍擊球時(shí)，能夠由上向下?lián)]擊，以便產(chǎn)生較高的下旋力量，就是拍面上仰，而向下切球，產(chǎn)生反旋轉(zhuǎn)；然擊球后續(xù)動(dòng)作，揮出時(shí)雖低，但在最后卻為上揚(yáng)。
●雙手反拍擊球
當(dāng)初學(xué)者，最初嘗試反拍抽球練習(xí)時(shí)，往往會(huì)因拍面搖動(dòng)，或轉(zhuǎn)身不易而困擾，因此為了持拍的手腕更能穩(wěn)固擊球，進(jìn)而找出球感，此時(shí)可采用雙手擊球，由于雙手反拍擊球，能充分利用身體及兼膀的轉(zhuǎn)動(dòng)，又因雙手持拍，拍面穩(wěn)定，其控球及擊球力道均較單手為大，然最大缺點(diǎn)則是步法要更敏捷，尤其是遠(yuǎn)離身體的來(lái)球，較不易使用雙手救球。
☆擊球要領(lǐng)：
?? 使身體側(cè)向球網(wǎng)，改變握拍法 ( 不持拍之手幫助 ) ，使球拍后拉至擊球的高度，重心放在后腳。
?? 手腕穩(wěn)固握住球拍，并使拍面與地面形成垂直角度，向前揮拍前擊時(shí)，成一弧形向上刷出 ( 在身體之側(cè)前方擊球 ) 。
?? 重心移向前腳，球拍繼續(xù)揮出，至頭部高度完成動(dòng)作。
拍面與地面垂直或稍朝下地面，平穩(wěn)將球拍揮出，并盡量延長(zhǎng)拍面與球磨擦?xí)r間。
計(jì)分方法
網(wǎng)球比賽的基本分制分為”盤”；”局”；”分”三級(jí)
局 (GAME)
局的計(jì)分法分為”發(fā)球局”及”決勝局”兩種制度
發(fā)球局
單打時(shí)由同一位球員或雙打時(shí)由同一方發(fā)球直至有其中一方贏取那局為止 例如A發(fā)球，此局會(huì)被稱為”A的發(fā)球局”
進(jìn)行發(fā)球局時(shí)贏第一球時(shí)得15分，贏第二球時(shí)共得30分，贏第三球時(shí)共得40分
一方贏第四球時(shí)，另一方所得的分?jǐn)?shù)如低于40分，則先贏四球者勝此局
但如雙方同樣取得40分時(shí)，則需進(jìn)行平分(Deuce) 進(jìn)行平分時(shí)贏第一球者被稱領(lǐng)先(Advantage)，如各贏一球則需再進(jìn)行平分，直至一方凈勝對(duì)手二球才算贏此局
決勝局
由剛才那局”
接發(fā)球
”的那位或那方球員先發(fā)第一球，然後輪到他的對(duì)手發(fā)兩球，如此輪流每人發(fā)兩球。
如果發(fā)球方連輸兩球，則可以再多發(fā)一次球，然后再換發(fā)球。
任何發(fā)球失誤都有一次補(bǔ)發(fā)機(jī)會(huì)。
當(dāng)一方取得7分，而另一方只取得5分或以下時(shí)，取得7分者贏得此局
雙方都同時(shí)取得5分時(shí)，一方必須凈勝對(duì)手兩分才能贏得此局
盤 (SET)
古老的網(wǎng)球計(jì)分，每盤只有4局，到17世紀(jì)時(shí)才改為每盤6局
1盤6局制－－通常采用于3盤2勝或以上的比賽，先取6局者為勝一盤，但遇局?jǐn)?shù)5比5時(shí)，則有兩種制度
1. ”長(zhǎng)盤制”，一方必須凈勝二局才算勝一盤 當(dāng)令網(wǎng)壇已很少采用此制
2. 先取7局者為勝一盤，但遇局?jǐn)?shù)6比6時(shí)，則需打”決勝局”，即先取7分者為勝一局，但遇分?jǐn)?shù)6比6時(shí)，一方必須凈勝對(duì)手兩分才算勝出此局，亦即勝出此盤
1盤8局制－－通常采用於一盤分勝負(fù)的比賽，先取8局者為勝，但遇局?jǐn)?shù)7比7時(shí)，則采用”長(zhǎng)盤制”或”決勝局”來(lái)分出勝負(fù)
注 ：
”長(zhǎng)盤制”－－一方必須凈勝對(duì)手二局才算勝一盤
”發(fā)球局”－－請(qǐng)參考局的計(jì)分法
目前國(guó)際比賽通用的是女子三盤兩勝制，男子五盤三勝制。
love，15，30，40分的由來(lái)
網(wǎng)球是在十四世紀(jì)起源于法國(guó)路易斯王朝時(shí)代，在宮廷中舉行的"jeude paume"(意為"用手掌擊球的游戲")。后來(lái)在十九世紀(jì)引進(jìn)英國(guó)，改良在草皮上舉行。 因?yàn)樽钤嫉木W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是起源于宮廷之中，所以計(jì)分方法就地取材是可以理解的。他們拿可以撥動(dòng)的時(shí)鐘來(lái)計(jì)分，每得一次分就將時(shí)鐘轉(zhuǎn)動(dòng)四分之一，也就是15分(aquarter，一刻)，同理，得兩次分就將時(shí)鐘撥至30分，當(dāng)然一切都是以他們的方便為基礎(chǔ)。這就是15分、30分的由來(lái)。 至于40分，它比較怪異，它不是15的倍數(shù)。這是因?yàn)樵谟⑽闹?#xff0c;15分念作"fifteen"，為雙音節(jié)，而30分念作"thirty"，也是雙音節(jié)；但是45分，英文念作"forty-five"，變成了三個(gè)音節(jié)，當(dāng)時(shí)著英國(guó)人覺(jué)得有點(diǎn)拗口，也不符合"方便"的原則，于是就把它改成同為雙音節(jié)的40分(forty)。這就是看來(lái)不合邏輯的40分的由來(lái)。
總結(jié)
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