我女兒最近在減肥，聽她嘴里一直念叨卡路里，請問，減肥要消耗多少卡路里？

通常情況下，減肥患者需要在控制飲食后，每天消耗500卡路里以上才能減肥。
卡路里是一種熱量單位，能夠衡量食物的營養能量以及身體內部釋放的能量，患者在減肥時常會使用卡路里來判斷自己的減肥情況。一般情況下，如果患者能夠做到每天消耗500卡路里以上，則通常能夠取得不錯的減肥效果。不過，在消耗卡路里的同時，患者也應該控制自己的飲食攝入，不可以吃高脂肪、高熱量、高糖的食物，比如巧克力、油炸豬蹄等。

總結

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