喝小青柑

功

通便、理氣健胃

宜

便秘者

忌

體質(zhì)虛寒者

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

小青柑通常是采用新會(huì)陳皮和普洱熟茶做成的，外形小巧美觀，茶湯滋味較稠厚、甜滑，稍帶酸澀味，茶湯與香氣融合度較好。喝小青柑具有通便、理氣健胃等功效。 1、通便 喝小青柑能起到通便的作用，因?yàn)槠渲胁瓒喾印⒗w維素含量豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速身體內(nèi)廢物的排除。 2、理氣健胃 小青柑含有豐富的柑橘香和檸檬烯、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量飲用具有理氣健胃的作用，適宜脾胃虛弱、消化不良等人群。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小青柑含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，其中含有大麥芽堿、黃烷酮、酚酸、脂肪酶、黃酮類茶多酚、芳香油、檸苦素等化學(xué)成分，具有健脾和胃、降脂減肥的功效。另含有柑橘酸、檸檬烯揮發(fā)油、川陳皮素、維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)作用。

適宜和禁忌 適宜：便秘者 喝小青柑能起到通便的作用，適合便秘者飲用。 禁忌：體質(zhì)虛寒者 小青柑性寒，過(guò)量飲用后體內(nèi)會(huì)增加寒氣，若體質(zhì)虛寒患者飲用后會(huì)導(dǎo)致寒氣加重，出現(xiàn)手腳冰涼、尿頻等癥狀。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。小青柑性寒，且有興奮中樞作用，孕婦處于特殊時(shí)期，不宜飲用，若過(guò)量飲用后有可能出現(xiàn)腹痛、失眠等癥狀。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。小青柑性寒，嬰幼兒過(guò)量飲用后會(huì)刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，且嬰幼兒的脾胃發(fā)育還不完全，故應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

溫馨提示

小青柑不宜過(guò)量飲用，以免刺激胃腸道，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不良癥狀。

食用方法

1、泡茶 將小青柑掰碎，柑皮與茶葉放入杯中，加入開水沖泡，水溫適宜后即可飲用，可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素C。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的喝小青柑的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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