聽朋友說使用橢圓機(jī)鍛煉可以減肥，這讓我很心動(dòng)，請(qǐng)問橢圓機(jī)減肥嗎？

橢圓機(jī)減肥，但建議減肥人士要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。
橢圓機(jī)是一種橢圓軌跡運(yùn)動(dòng)器械，通過讓人體模擬類似登山、滑雪之類的運(yùn)動(dòng)，可以同時(shí)鍛煉到大腿、小腿、臀部、兩側(cè)腰部、小腹等部位，能燃燒全身的脂肪，提高人體的新陳代謝，是可以減肥的。不過想要達(dá)到比較明顯的減肥效果，建議減肥人士要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用橢圓機(jī)，同時(shí)還要控制飲食，否則可能會(huì)導(dǎo)致減肥效果比較差。

總結(jié)

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