如何面对人生危机？
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一名讀者提問：洋哥，我7年前從大廠出來，創(chuàng)業(yè)多年。連續(xù)失敗，沒買車也沒房，女朋友也和我分手了，父母也對我失望至極。最近我開始焦慮、失眠，甚至陷入了嚴重的自我懷疑。我是不是該放棄創(chuàng)業(yè)，回去打工，但我內(nèi)心仍然不甘心。
微信和他聊了很久，隨后又補了個電話，能感受到他的無奈、焦慮和憤懣。
我談了不少對他的建議和觀點，和大家分享：
—?1?—
意識到人生的危機，往往是破局的起點。
其實每個人的發(fā)展都不可能是一帆風順，總有一些時刻會讓你感覺絕望、焦慮，甚至開始懷疑自己的能力。
這種情況之下，如果能頂住絕望和焦慮，開始尋找解決方法，很可能就是你取得突破的起點。
我第一次感受到人生的危機，是在大三的時候。
大三前，我沉迷于一款叫做「傳奇」的游戲。
直到掛課無數(shù)，四六級也沒通過，學校給我發(fā)出了最后通牒。
那一刻無邊的絕望和痛苦襲來，眼看大學無法畢業(yè)了，父母也對我無比失望。
長達一個月，我像一個行尸走肉一般在校園內(nèi)無目的的游蕩。
幸運的是，突然我頓悟了：與其絕望和焦慮，不如尋找解決方法。
和學校領(lǐng)導溝通后，我承諾在半年內(nèi)修完不夠的學分。
這之后，我徹底變了一個人，開始瘋狂學習，半年時間不僅修完了所有學分，還通過了四六級和高級程序員考試，考上了華科計算機研究生。
這段經(jīng)歷，也給我?guī)砹司薮筘敻弧?/p>
這是一種心理上的優(yōu)勢，相信自己可以征服巨大的挑戰(zhàn)和困難。
在隨后的歲月里，不管遇到多大困難，我都能充滿信心去迎接、挑戰(zhàn)、突破。
—?2?—
正視困境，首先要放棄幻想。
事情發(fā)展成危機，一定不是很快就能解決的問題。
拿這個讀者來說，打拼多年，卻無存款無房無女朋友，創(chuàng)業(yè)成功之路更是遙遙無期。
如果幻想快速能把問題解決了，勢必會更著急、更焦慮，反而陷入惡性循環(huán)。
倒不如先坦然接受現(xiàn)實，對自己多點耐心和包容。
人生的改變絕不是短時間就能發(fā)生的。
但不管多艱難，只要你今天比昨天進步一點點，那就夠了。
很多人遇到困境也開始了改變之旅。
但不少人，在奮斗一段時間之后，因為看不到明顯的變化，在質(zhì)變要來臨之前放棄了。
看看下面這條突變線，跨越過去，人生的困局也就不在了。
而在突變線之前，其實都屬于蓄勢積累期。
那么如何更好的度過這段時間呢？
首先要堅定內(nèi)心的目標，不能輕易放棄。
其次，嘗試給自己正反饋，取得一些突破之際，獎勵自己。
進而形成正反饋閉環(huán)，突破艱難期。
—?3?—
找到內(nèi)心真正的渴望。
首先要復盤危機是如何形成的，自己是怎么一步步走到其中的。
再問問自己想成為什么樣的人，未來要做什么事。
我們這代人，很多時候都是隨波逐流。
小時候，父母老師都會告誡我們，不好好學習沒有好工作。
到了考大學選專業(yè)，更多也是選擇熱門專業(yè)。
工作后，更是為了生存，疲于奔命。
這個過程，失去了理想和對內(nèi)心的探索，只剩下功利的追逐。
我們需要借著危機，找到初心、目標和使命。
大三那年，我也花時間復盤了自己，向內(nèi)求才能真正強大。
到今天我依然感激當初的自己，制定了長遠的人生目標：
與其成為沉迷游戲的人，不如成為創(chuàng)造游戲的人。
畢業(yè)后加入騰訊游戲部門，再到后來在手游領(lǐng)域的創(chuàng)業(yè)，都和大三的目標有關(guān)。
雖然手游創(chuàng)業(yè)最終以失敗告終，雖然理想一直沒有實現(xiàn)。
但心中的小火花如同一盞明燈，始終照亮前行的道路。
事實上，找到真正能為之拼搏奮斗的理想之后，你會變得無比堅強且很難被困難擊敗。
當你真正擁有理想的時候，時間是養(yǎng)料、努力是陽光，它們會一起呵護你的理想，讓它茁壯成長。
回到讀者的迷惘，我問了他幾個問題：
1.你創(chuàng)業(yè)是因為興趣還是為了賺更多錢？
2.如果不創(chuàng)業(yè)你會失落、迷茫嗎？
3.如果回大廠打工，你會更開心嗎？
其實類似這種問題，我們不妨經(jīng)常問問自己，從中探尋內(nèi)心真正的渴望。
喬布斯有一段非常精彩的演講，里面有一句經(jīng)典：
Follow your heart。你們的時間有限，所以不要浪費，活在別人的人生里。不要被教條困住，活在別人思考的結(jié)果里。不要讓別人給的雜音淹沒了你內(nèi)在的聲音，最重要的是，有勇氣去追隨你的真心與直覺。它們常常最知道你想做什么。
—?4?—
培養(yǎng)一些興趣和愛好。
不知道大家有沒有感受到，身邊朋友但凡有不少興趣愛好的，往往都更樂觀和充滿活力。
有一部我很喜歡的電影：荒野大飆客。
講述了四個中年男人遇到了各種人生危機，為了逃脫這種束縛和不解踏上了一段公路旅行的故事。
在旅行當中他們遇到了很多人也遇到了很多事。
慢慢的他們開始重新審視自己和生活。并且最終突破了中年危機。
電影只是電影，現(xiàn)實中來這么一場大放縱不一定能解決問題。
但是給自己找一些興趣愛好，的確很重要。
它們相當于心靈的按摩器。
讓你在痛苦和絕望中還能有一些安慰，還能有有一些特別的力量。
這些安慰和力量，會構(gòu)建你的下限。
讓你不至于在無限的痛苦中，滑向深淵。
最近半年，我在寫公眾號，愛上了寫作的感覺。
很多朋友問我：你是不是當寫手了、是不是自由職業(yè)了？
其實都不是，洋哥依然是996的工作狀態(tài)，也沒打算靠寫作賺多少錢。
寫作只是我發(fā)掘的新的人生樂趣，這種樂趣，妙不可言。
開心的時候?qū)憽⒉婚_心的時候也寫，有時候?qū)懜韶洝⒂袝r候?qū)憣戨u湯。
在文字世界里揮灑自如，這種感覺真的很棒。
我的一個好友，創(chuàng)業(yè)失敗燒掉了一個億。
隨后又加入一家不靠譜的公司擔任CTO，最終傷痕累累的離開。
但他在創(chuàng)業(yè)和職場都遭遇打擊之后，并沒有消沉。
而是繼續(xù)好好工作，同時開始騎行和滑雪。
前幾天和他見面，狀態(tài)特別好，充滿激情和活力。
原本已經(jīng)輕度抑郁的他，早已豁然開朗。
或許再休息休息，他就又該出來再次創(chuàng)業(yè)了。
“人生不只有眼前的茍且,還有詩和遠方“。
最后的話
人生的危機，往往在不經(jīng)意間就會降臨。
關(guān)鍵是我們面對危機的態(tài)度。
如果我們就此沉淪、墮落、放棄，那一定沒有出路。
如果我們克服焦慮、借著危機重新審視自己，然后一步步的去尋求突破。
或許新的人生就此展開。
我的兩次人生危機，一次發(fā)生在大學時期，另一次是創(chuàng)業(yè)失敗。
而今天，我可以很坦然的說，感謝這兩次危機，它們讓我上升到一個新的階段。
祝大家都能不畏懼任何人生危機，在絕望中尋找希望，共勉～
【您的在看，我的莫大鼓勵】
總結(jié)
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