原標(biāo)題：明明很努力，為什么總比別人差？轉(zhuǎn)給孩子看看

為什么有的同學(xué)明明付出了很多努力，成績(jī)卻平平無奇呢？他們上課學(xué)、下課學(xué)、平時(shí)學(xué)、甚至周末也在學(xué)，但即便如此努力，結(jié)果與他們付出的根本不成正比……如果同學(xué)們都出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，那么多半是陷入了“假努力”的怪圈。

“假努力”是看似學(xué)習(xí)很努力，其實(shí)功夫完全沒有用到刀刃上，看似在努力，實(shí)際毫無效果，最后也只是在浪費(fèi)時(shí)間。那么，怎樣做才能突破“假努力”，實(shí)現(xiàn)“真勤奮”呢？那就跟著唯唯的腳步一起來看看吧~

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上課注意聽講，不做無效筆記

認(rèn)真聽講是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵，陷入“假努力”怪圈的同學(xué)普遍有一種現(xiàn)象——老師在上面講，他們?cè)诘紫掠浌P記，恨不得把老師所講的每一個(gè)字都記到筆記本上，實(shí)際上這完全是在做“吃力不討好”的無用功。課堂上的時(shí)間是用來聽老師講知識(shí)的，老師講的時(shí)候沒聽，課下可能需要花更多時(shí)間去彌補(bǔ)，但也不一定能及時(shí)補(bǔ)回來，因?yàn)檎n下復(fù)習(xí)完全要靠個(gè)人。

出現(xiàn)這種情況的同學(xué)，一定要提高自己的專注力，尤其是上課要專心聽講，不要做老師的“速記員”。即便要做筆記，也要掌握正確的方法，一般來說做筆記的最好時(shí)機(jī)有三個(gè)：一個(gè)是老師在黑板上寫字的時(shí)候，要抓緊記；二是老師講重點(diǎn)內(nèi)容時(shí)，要簡(jiǎn)記，不能影響聽后面的內(nèi)容；三是下課后，抽時(shí)間去補(bǔ)記老師上課講的內(nèi)容。

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拒絕戰(zhàn)術(shù)勤奮，提高學(xué)習(xí)效率

“假努力”的另一個(gè)表現(xiàn)是經(jīng)常無效內(nèi)卷，有的同學(xué)會(huì)將大量的時(shí)間花在謄抄筆記上，把課堂上的筆記認(rèn)認(rèn)真真地抄在另外一個(gè)本上；有的同學(xué)則干脆表演努力給家長(zhǎng)看，看似在書桌前認(rèn)真學(xué)習(xí)，實(shí)際上是在玩手機(jī)、看小說、發(fā)呆甚至打瞌睡，這類同學(xué)往往也是那些寫作業(yè)到深夜的人，這種努力，可以說毫無意義可言。

出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)和老師可能覺得是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題，但根本原因在于學(xué)習(xí)目標(biāo)不清晰——只滿足于學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)或者完成學(xué)習(xí)量，對(duì)學(xué)習(xí)效果缺乏可量化的評(píng)價(jià)指標(biāo)。

針對(duì)這種問題，一方面同學(xué)們要明白任何事情都是以結(jié)果為導(dǎo)向的，不能為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)往小了說是提高考試成績(jī)，往大了說是錘煉自己的心智、提高自己的學(xué)習(xí)能力，為以后的人生打好基礎(chǔ)；另一方面，同學(xué)們要設(shè)定明確考核標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)果型目標(biāo)，例如“在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)完成一份數(shù)學(xué)試卷，并且正確率在80%以上”；“每天背20個(gè)單詞，第二天默寫要寫對(duì)15個(gè)以上”這種清晰完整、方便考核的目標(biāo)。

當(dāng)然，這個(gè)目標(biāo)的設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)因人而異，重點(diǎn)是有質(zhì)有量，學(xué)習(xí)目標(biāo)清晰明了，只要努力朝著目標(biāo)前進(jìn)，哪怕最終沒能完全達(dá)到目標(biāo)，那也比之前“混時(shí)間”要收獲得多。

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遠(yuǎn)離“無反饋”學(xué)習(xí)，建立學(xué)習(xí)閉環(huán)

有的同學(xué)認(rèn)為，學(xué)習(xí)就是輸入和練習(xí)，他們機(jī)械地重復(fù)一成不變的學(xué)習(xí)行為，卻不關(guān)心自己到底學(xué)到多少、學(xué)得怎樣。例如：有的同學(xué)一味地刷題，卻從來不整理錯(cuò)題本；有的同學(xué)復(fù)習(xí)就是看書，以為看過了就記住了。這樣的學(xué)習(xí)不僅沒有效果，還會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間得不到反饋而喪失繼續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。實(shí)際上，能否有及時(shí)、持續(xù)的正向反饋，正是產(chǎn)生學(xué)習(xí)效果差異的關(guān)鍵。

同學(xué)們要對(duì)自己的學(xué)情有所了解，明白自己已經(jīng)掌握了哪些內(nèi)容，哪些內(nèi)容還不太懂，復(fù)習(xí)時(shí)要主攻自己不懂的內(nèi)容，然后針對(duì)性地做題，通過題目的正確率來判斷自己是否掌握了薄弱知識(shí)點(diǎn)。如果正確率高，就能獲得正向反饋，激起學(xué)習(xí)興趣；如果沒有達(dá)到，也能清楚問題在哪，為之后的學(xué)習(xí)指明努力方向。

此外，作業(yè)、考試、老師在課堂上的提問、同學(xué)之間的相互答疑，都是獲得正向反饋的渠道，因?yàn)檫@些都是知識(shí)輸出的途徑。積極輸出，在輸出過程中“自我檢測(cè)”，才能改變閉門造車式努力帶來的“翻開書全會(huì)，合上書全廢”的結(jié)果。

4

走出舒適區(qū)，尋求學(xué)習(xí)突破

還有一種“假努力”的現(xiàn)象就是瘋狂刷題，但只刷簡(jiǎn)單的和自己會(huì)的題，甚至只學(xué)自己學(xué)得懂的科目，在熟悉而安全的領(lǐng)域里全情投入，拒絕挑戰(zhàn)。實(shí)際上這完全是一種避重就輕的行為，看似花了時(shí)間，也可能有一定的量和質(zhì)的產(chǎn)出效果，但是由于學(xué)習(xí)關(guān)注的區(qū)域存在偏差，只會(huì)讓同學(xué)們?cè)靥げ剑荒軒韺?shí)質(zhì)性的進(jìn)步。

想要有所進(jìn)步，需時(shí)不時(shí)地進(jìn)行一些有挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)任務(wù)，這些任務(wù)雖有困難但完成的可能性比較大，更有機(jī)會(huì)得到成就感。實(shí)際操作中可以嘗試這樣去做：一看就會(huì)的題目快速寫完，一看就不會(huì)的題目直接跳過，把時(shí)間更多地花在感覺會(huì)、又一時(shí)做不出來的題目上，這個(gè)“跳一跳，夠得著”的“拉伸區(qū)”，在認(rèn)知心理學(xué)上也叫“最近發(fā)展區(qū)”，只要突破了這個(gè)區(qū)域，就能進(jìn)入全新的領(lǐng)域，學(xué)習(xí)才會(huì)有效果。

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總結(jié)

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