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SMART目標(biāo)的要求：

Specific：具體。你不能含糊地說我要“全面提升自己的認(rèn)知”，得有具體的方案；

Measurable：可測(cè)。將來目標(biāo)是否完成，結(jié)果得是可以測(cè)量的；

Achievable：可實(shí)現(xiàn)。你給自己規(guī)定的這些任務(wù)不能好高騖遠(yuǎn)，得是可以實(shí)現(xiàn)的；

Realistic：有現(xiàn)實(shí)意義。你的目標(biāo)應(yīng)該是你現(xiàn)在確實(shí)需要的東西；

Timeline：有明確期限。一周后做到什么程度，一個(gè)月、幾個(gè)月、一年之內(nèi)做到什么程度，要有時(shí)間表。

從小事做起，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。我聽到過一個(gè)最實(shí)用的建議是，說服自己就干五分鐘。比如你應(yīng)該打掃房間了，不要想象打掃整個(gè)一個(gè)房間，那個(gè)任務(wù)量會(huì)把你嚇倒。你就跟自己說，今天我就干五分鐘，五分鐘一到就停手 —— 這樣你才會(huì)去干，而往往是一開始干就停不下來。每天都敢于開始，就已經(jīng)是一個(gè)了不起的成就了。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的SMART目标管理方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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