目錄

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• 第一部分：【時(shí)間】如何判斷一件事情是否值得做
• 第二部分：【選擇】如何做出更好的選擇
• 第三部分： 【行動(dòng)】 培養(yǎng)即刻行動(dòng)的習(xí)慣
• 第四部分： 【學(xué)習(xí)】 洞察知識(shí)深層結(jié)構(gòu)，融合、遷移、應(yīng)用
• 第五部分： 【思維】 了解思維特征，突破大腦限制
• 第六部分： 【努力】 優(yōu)化整合資源、有策略
• 第七部分： 【成功】 最好的競(jìng)爭(zhēng)力獨(dú)特性
• 豆瓣熱門評(píng)論采摘

“知乎大神”采銅的精進(jìn)方法，讓職場(chǎng)人士的努力更加精確，成長(zhǎng)更加輕松。

引言

個(gè)人成長(zhǎng)一直都是職場(chǎng)領(lǐng)域的熱門話題，每個(gè)人都想成為一個(gè)厲害的人，在職場(chǎng)中要成為一個(gè)厲害的人，能力和努力究竟哪個(gè)更重要？大多數(shù)人認(rèn)為能力不夠努力來補(bǔ)，但現(xiàn)實(shí)會(huì)毒打這種思想，因?yàn)榕Σ淮硪欢〞?huì)有成果，有很多項(xiàng)目經(jīng)理、產(chǎn)品經(jīng)理、敏捷教練，大家的日常工作非常繁忙，就像很多項(xiàng)目經(jīng)理和我說，希望自己的職場(chǎng)之路越走越寬，于是每天飛非常認(rèn)真地寫各種各樣的報(bào)告，接聽各種各樣的電話，見各種各樣的人，處理各種各樣大小事情。明明是想讓自己快速積累經(jīng)驗(yàn)，但回過神來，發(fā)現(xiàn)自己還在原地打轉(zhuǎn)。

還有一些人，他的目標(biāo)是升管理層，但當(dāng)下在學(xué)習(xí)和精進(jìn)的卻是某項(xiàng)具體技術(shù)，對(duì)于軟技能、領(lǐng)導(dǎo)力什么的沒有關(guān)注。那等到有機(jī)會(huì)成為 team leader 了，才發(fā)現(xiàn)自己根本管不好一個(gè)團(tuán)隊(duì)。所以就很迷茫。其實(shí)歸根結(jié)底就是因?yàn)檎J(rèn)知不到位，很多人的努力都是盲目的，他們沒有有效的方法，也沒有明確的思路，所以得不到想要的結(jié)果。如果你也有這樣的困惑，那說明你需要一套行之有效的方法提升自己的認(rèn)知，讓你的努力更加精準(zhǔn)，成長(zhǎng)變得更加輕松。本書中的內(nèi)容就會(huì)解答這些疑惑。在精進(jìn)如何成為一個(gè)很厲害的人。這本書中，知乎大神采銅打翻了能力不夠，努力來補(bǔ)這碗雞湯，提出了一種更有效的自我提升精進(jìn)方法，用持續(xù)精確的努力撬動(dòng)更大的可能。

關(guān)于作者

• 作者彩彤是浙江大學(xué)心理學(xué)博士，也是眾多知乎大神中的一位被公認(rèn)為"最具知乎精神"的代表者之一。

• 采銅是知乎第 41,161 號(hào)用戶。至今為止他貢獻(xiàn)了 975 個(gè)回答，獲得了 493,598 個(gè)贊同，115,293次感謝，

關(guān)于本書

《精進(jìn)》這本書在 2016 年出版后，就成為了亞馬遜 2016 年度編輯推薦第一名。這本書火到什么程度呢？這么說，只要你在網(wǎng)上問個(gè)人成長(zhǎng)有什么書推薦, 書單里面一定會(huì)有這本書出現(xiàn)。那么在開始之前，我們先來界定一下什么樣的人是很厲害的人呢？在作者看來，一個(gè)厲害的人一定是具有某些獨(dú)一無二的東西的人，他不是某某第二，而是他自己這個(gè)人有自己獨(dú)特的知識(shí)體系、經(jīng)歷方法論和大局意識(shí)，然后把這些統(tǒng)一成一個(gè)整體，變成了自己的人生護(hù)城河。當(dāng)然他可能有學(xué)習(xí)和效仿的對(duì)象，但最后他一定發(fā)現(xiàn)了一條別人沒有走過的路。

那想成為一個(gè)厲害的人，到底應(yīng)該如何磨練自己的思維，用精進(jìn)的方式建立自己獨(dú)一無二的特質(zhì)呢？作者分別從七個(gè)角度來探討了這個(gè)話題，分別是時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維才能成功。接下來，將分三個(gè)部分為你解讀這本書的精華內(nèi)容。第一部分，我和你聊聊怎樣判斷一件事情值不值得做，合理地利用我們的時(shí)間。第二部分再來看看如何以人生最高目標(biāo)為第一原則，做出更好的選擇。第三部分，分享一下如何避免自己陷入過度準(zhǔn)備的狀態(tài)，培養(yǎng)即刻行動(dòng)的習(xí)慣。

這本書將幫助你——

• ◎ 建立平衡的【時(shí)間】觀，度過真正有質(zhì)量的人生

• ◎ 建立選擇標(biāo)準(zhǔn)，解決【選擇】中的兩難困境，找到適合選項(xiàng)

• ◎ 高效、即刻行動(dòng)，在【行動(dòng)】中增長(zhǎng)智慧

• ◎ 通過提問、解碼、操練、融合，成為高段位的【學(xué)習(xí)】者

• ◎ 了解潛意識(shí)特性，借助【思維】工具，突破大腦的限制

• ◎ 優(yōu)化個(gè)人資源，有策略地培養(yǎng)后天【才能】，成長(zhǎng)為T型人才

• ◎ 找到你的獨(dú)特性，開辟個(gè)人獨(dú)一無二的【成功】之路

第一部分：【時(shí)間】如何判斷一件事情是否值得做

怎樣判斷一件事情值不值得做呢？我們從小就被反復(fù)教導(dǎo)，要合理利用時(shí)間，要把時(shí)間花在值得做的事情上。但是怎么樣界定一個(gè)事情，他是不是值得做呢？這個(gè)就挺難拿捏的。為了讓我們精確地努力，作者給出了一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，叫做采銅法則。其實(shí)就是用他自己的名字來命名的這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)角度

• 一個(gè)是某一件事情在當(dāng)下給我們帶來的收益大小。

這個(gè)收益可以是心智上的、情感層面上的。比如說這件事讓我心情很愉快，也可以是身體物質(zhì)層面的，比如說讓我身體變好了，讓我賺了很多錢。反正就是這個(gè)事情做了之后給我們帶來了好處，這個(gè)好處叫做收益值。

• 另一個(gè)角度是說這個(gè)收益值隨時(shí)間衰減的速度，我們稱之為收益半衰期。

半暗衰期本來是物理上的一個(gè)概念，它是說一個(gè)元素發(fā)生衰變需要的時(shí)間。那這里其實(shí)就是指一個(gè)事情它能帶來的長(zhǎng)期收意。我們對(duì)照自省一下，就會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)更喜歡去做那些即刻就能帶來快感的事情。畢竟人類就是追求及時(shí)滿足的這么一個(gè)物種，這是我們刻在基因里的天性，這也就決定了我們會(huì)本能地忽略當(dāng)下的好處，能不能持續(xù)下去，產(chǎn)生長(zhǎng)期效果。

? 這么一件事。比如說刷抖音這刷的時(shí)候特別嗨，但是只要停下來，這種感覺立馬就消失了，隨之而來的就是一種空虛感。于是大多數(shù)人為了再次尋求快感，就會(huì)繼續(xù)不停地刷下去。所以刷抖音對(duì)于多數(shù)人來說就是高收益短半衰期的事情。對(duì)應(yīng)到職業(yè)發(fā)展上，很多人是不是唯薪酬論，只要給的薪酬高，就頻繁跳槽離職，他們沒有考慮到自己的優(yōu)勢(shì)定位或者行業(yè)發(fā)展，只圖幾年里能拿到還不錯(cuò)的薪資。等幾年過去就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在這段工作當(dāng)中根本沒有什么沉淀，只是被所謂的高薪給欺騙了。所以職場(chǎng)上唯薪酬論也是高收益短半衰期的事情。要知道，大部分人職業(yè)發(fā)展的失敗并非能力或資源的局限，而是對(duì)整個(gè)方向的判斷，對(duì)一些未知新事物的理解，對(duì)人性的了解不夠，這都是認(rèn)知層面的問題。

用這種方式類推，我們就可以把生活中的事情分成四類。

• 第一類是高收益值長(zhǎng)半衰期的事情。比如說學(xué)習(xí)一個(gè)新技能，學(xué)習(xí)一種思維技巧，或者聽一場(chǎng)牛人的講座，這些事情既能帶來當(dāng)下的快感，這個(gè)快感還能積累在未來，持續(xù)地給我們帶來好處，幫助我們成長(zhǎng)。

• 第二類是高收益值短半衰期的事情。比如說買流行的衣服、玩游戲、吃一頓大餐，這些事情做的時(shí)候特別爽，但是這種快感很快就會(huì)消失，他們沒有辦法長(zhǎng)時(shí)間給我們帶來好處。

• 第三類是低收益值長(zhǎng)半衰期的事情。比如說我們看一本書，反復(fù)地練一個(gè)技能，每一天工作完成后認(rèn)真復(fù)盤。這些事情好像做的時(shí)候并沒有那么爽，也不能馬上讓我們覺得很嗨，甚至有些事情還很枯燥無聊。但是長(zhǎng)期來看，這些事情會(huì)給我們持續(xù)地帶來好處，因?yàn)樗梢猿恋矸e累。

• 第四類是低收益值低半衰期的事情。比如說晚上不想睡覺，漫無目的地刷微博，在網(wǎng)上和別人對(duì)罵，這種事情都是受益也低、半衰期也短的事情。

采銅法則就提倡我們要盡量少做半衰期短的事情，不管收益高低，只要這個(gè)事情它的收益能被積累，能被疊加，就盡管去做這個(gè)就是值得做的事情。

? 就像現(xiàn)在為什么越來越多大牛強(qiáng)調(diào)持續(xù)學(xué)習(xí)的重要性，就是因?yàn)槌掷m(xù)學(xué)習(xí)是一件長(zhǎng)半衰期的事情。我們都說人才市場(chǎng)就像海鮮市場(chǎng)，你的價(jià)格是由你的價(jià)值所決定的，不學(xué)習(xí)的人相當(dāng)于海鮮市場(chǎng)里的凍魚。持續(xù)學(xué)習(xí)的人就像剛上岸的生猛海鮮，兩者看似一樣，但價(jià)格相差 5 倍。不持續(xù)學(xué)習(xí)的人工作只會(huì)越來越?jīng)]有價(jià)值和含金量，也就越容易被時(shí)代大潮所拋棄。前段時(shí)間一位學(xué)員小曹，他現(xiàn)在是在上海一家互聯(lián)網(wǎng)大廠做高級(jí)大數(shù)據(jù)架構(gòu)師。這個(gè)小曹本專業(yè)學(xué)習(xí)的是軟件工程，到前年為止，畢業(yè)五年多了，一直做 Java 開發(fā)，為什么會(huì)轉(zhuǎn)型呢？起因是他覺得自己中年危機(jī)已經(jīng)到了，剛工作的時(shí)候，下班了就叫上一幫朋友去喝酒吃飯吹水，這別提有多開心了。現(xiàn)在每天都做著差不多的任務(wù)，根本找不到工作的價(jià)值，感覺自己更像一個(gè)寫代碼的機(jī)器人。更讓他焦慮的是自己的職位薪酬遲遲沒有變化。

? 小曹自己很清楚，技術(shù)崗的工作壽命不長(zhǎng)，但就是沒什么機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)到管理層。剛畢業(yè)的那幾年，光顧著玩了啥也沒提升。同期畢業(yè)的同學(xué)，2015年智慧搭建 hadoop 集群就能進(jìn)入大廠做數(shù)據(jù)工程師了。現(xiàn)在起碼混到主管級(jí)別了，小曹也想往大數(shù)據(jù)方面轉(zhuǎn)型，但面試了幾次，對(duì)方不是說自己知識(shí)太零散，就是說缺乏實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。說到這里，你肯定想知道小曹究竟是怎么轉(zhuǎn)型成功的。當(dāng)時(shí)，我也迫不及待地問了他這個(gè)問題，原來發(fā)現(xiàn)自己缺乏大數(shù)據(jù)方面的知識(shí)和實(shí)戰(zhàn)之后，小曹就開始了學(xué)習(xí)。因?yàn)槌绦騿T的一天其實(shí)挺忙的，他就把自己的時(shí)間分成了幾塊。第一是通勤時(shí)間。小曹的通勤方式是地鐵，每天往返大概一個(gè)半小時(shí)。這段時(shí)間他一般用來聽書，或者聽一些自己感興趣的 FM 電臺(tái)，基本上一天能聽兩本書或者兩期節(jié)目。第二，午休時(shí)間。小曹會(huì)在這個(gè)時(shí)間集中瀏覽一些新聞資訊，或者翻一翻知乎和微信公眾號(hào)上和大數(shù)據(jù)、人工智能相關(guān)的技術(shù)專欄，看下行業(yè)動(dòng)態(tài)，然后再午睡，為下午的工作養(yǎng)足精神。是不是感覺前面兩塊的時(shí)間是比較碎片化的呢？沒錯(cuò)，不過小曹很好地利用了晚上下班后和周末的時(shí)間，除去每周兩到三次的鍛煉外，晚上以及周末的時(shí)間小曹都會(huì)用來上網(wǎng)課。因?yàn)樽约河辛艘欢ǖ?Java 經(jīng)驗(yàn)，所以他給自己報(bào)了個(gè)大數(shù)據(jù)開發(fā)實(shí)戰(zhàn)班。這樣的生活持續(xù)了兩年學(xué)習(xí)，幾乎占據(jù)了小曹工作休息外 70% 的時(shí)間。還好，最終的答案讓人欣慰，小曹收到了滿意的 offer 漲薪50%。從小曹的成長(zhǎng)路徑不難看出，正是因?yàn)樗髞硪恢眻?jiān)持做長(zhǎng)半衰期事件，比如聽書閱讀行業(yè)資訊、系統(tǒng)學(xué)習(xí)新技術(shù)等，才促使他在自我精進(jìn)的道路上越走越遠(yuǎn)。好的上面就是我們講述的第一個(gè)部分。

‘’總結(jié)一下，合理利用時(shí)間是指把時(shí)間花在值得做的事情上，我們可以利用采銅法則觀察一件事情帶給我們的收益大小以及收益隨時(shí)間衰減的速度來判斷這件事是否值得做。然后盡量少做短半衰期事件，多做長(zhǎng)半衰期事件。

第二部分：【選擇】如何做出更好的選擇

? 研究證明，人生的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)有 6 到 8 次，都說選擇比努力更重要，但選擇的背后其實(shí)是 認(rèn)知 ，絕大多數(shù)人都不具備在關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)做出正確選擇的認(rèn)知能力。我們往往在那些決定人生方向的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)上草草做個(gè)決定，然后花很多年時(shí)間證明當(dāng)初做了一個(gè)愚蠢的決定。那怎樣才能做出更好的選擇呢？作者認(rèn)為，首先我們需要以人生最高目標(biāo)為第一原則。其次就是盡量擴(kuò)大自己的可選項(xiàng)。我們一個(gè)個(gè)來看看應(yīng)該怎么做。假設(shè)你現(xiàn)在是在一個(gè)陌生的城市里出差，準(zhǔn)備找一家餐廳吃飯。你把附近的餐廳由近及遠(yuǎn)排序依次為 abcd 等等。如果你的內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)就是找一家能填飽肚子的店，也許你很快就選擇了 A 如果你的內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)是找一家干凈衛(wèi)生的店，那么也許你會(huì)在 abc 中選擇衛(wèi)生條件最好的。 C 如果你的內(nèi)心標(biāo)準(zhǔn)是找一家干凈衛(wèi)生且口味好的店。那么也許你會(huì)繼續(xù)尋找 def 在眾多參考中反復(fù)比較，找到一家可能最好的店。

? 很多人在職場(chǎng)中也會(huì)有這樣的選擇困惑，不知道如何面對(duì)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)，是跳槽還是留下？是堅(jiān)守還是闖出新天地？其實(shí)，關(guān)鍵還是看你更高的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么，安安穩(wěn)穩(wěn)按部就班，輕輕松松是你的工作標(biāo)準(zhǔn)還是不斷自我迭代，承擔(dān)更大挑戰(zhàn)和機(jī)遇？這說明了什么？說明期望本身會(huì)影響未來可能發(fā)生的結(jié)果。因?yàn)槟愕臉?biāo)準(zhǔn)提高了，所以你的選擇總是會(huì)更好。所以作者提出做出好選擇的第一步，就是給自己的內(nèi)心設(shè)立高標(biāo)準(zhǔn)。

? 你可以想想是不是我們大多數(shù)人的標(biāo)準(zhǔn)會(huì)隨著周圍的環(huán)境來改變，我們會(huì)不自覺地適應(yīng)周圍的環(huán)境，減少自身與環(huán)境的沖突。但是一個(gè)很厲害的人，他的標(biāo)準(zhǔn)通常是來自自己的內(nèi)心。比如 美團(tuán)創(chuàng)始人王興的辛酸創(chuàng)業(yè)路，他的人生目標(biāo)就是改變世界。他曾說，創(chuàng)業(yè)對(duì)我來說是改變世界的方式，我希望活在一個(gè)更希望生活的世界，但我等不及讓別人去打造這個(gè)世界。所以在美國(guó)讀博和創(chuàng)業(yè)之間，她選擇回國(guó)創(chuàng)業(yè)。不僅如此，后來在 7 年的時(shí)間里，雖然作死了十幾個(gè)項(xiàng)目，王興還是選擇繼續(xù)創(chuàng)業(yè)。又比如互聯(lián)網(wǎng)奇才扎克伯格，他曾兩次面臨關(guān)鍵的選擇，最終都因?yàn)樗宄刂雷约合胍裁炊龀隽苏_的抉擇。第一次他拒絕了微軟公司，第二次拒絕了雅虎公司。扎克伯格從小就是個(gè)電腦神童，10歲開始電腦編程。 2001 年末，17歲的扎克伯格設(shè)計(jì)了一款 MP 3 播放機(jī)，無論是設(shè)計(jì)還是音效都處于全球領(lǐng)先水平。后來微軟常務(wù)副總裁帕米拉想以 95 萬美元的年薪聘請(qǐng)?jiān)瞬駬?dān)任高級(jí)工程師。但扎克伯格聽到帕米拉的邀請(qǐng)后說，謝謝您與微軟公司的肯定。只是我想我現(xiàn)在最需要的是學(xué)習(xí)。

? 后來，扎克伯格建立的 Facebook 迅猛發(fā)展，再次引起各大網(wǎng)絡(luò)公司的注意。雅虎公司出價(jià) 10 億美元要求收購(gòu) Facebook ，只要扎克伯格點(diǎn)頭，年僅 22 歲的他就可以躋身全球頂級(jí)大富豪的行列。可是這一次，扎克伯格又讓世界為之側(cè)目，他說我要做全球最好的社交網(wǎng)站，我要做最頂級(jí)的網(wǎng)絡(luò)公司。 2016 年， Facebook 成為全球第四大最有價(jià)值的公司。32 歲的扎克伯格按股票市值計(jì)算，擁有了 500 億美元的財(cái)富。試想下，如果當(dāng)初扎克伯格滿足于年薪 95 萬美元的工作，或者他以 10 億美元把 Facebook 給賣了，那么扎克伯格還能取得如今這樣的成就嗎？答案是否定的。由此我們不難得出這樣一個(gè)結(jié)論，以人生最高目標(biāo)為第一原則，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出最正確和最好的選擇。那么下一步就是盡量擴(kuò)大自己的可選項(xiàng)。我們通常在遇到一個(gè)問題的時(shí)候，會(huì)在腦子里本能地跳出兩三種解決方式。其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們就可以想一想，一定是有更多更巧妙、更合理的解決辦法，只是我們不知道罷了。那為啥我們就是看不到更多的選項(xiàng)呢？

• 一方面，其實(shí)就是我們自身的見識(shí)經(jīng)驗(yàn)知識(shí)是有限的，所以我們不知道這些信息罷了，這就需要我們持續(xù)學(xué)習(xí)，擴(kuò)展自己的知識(shí)邊界了。

• 另外一個(gè)方面，是因?yàn)槲覀兡X袋里面常常預(yù)設(shè)了很多隱含假設(shè)，這都是我們的思想壁壘。那怎么樣打破這些思想壁壘呢？

作者給我們提供了三個(gè)工具

• 第一個(gè)框架是目標(biāo)懸置。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是在時(shí)間不成熟的時(shí)候，把這個(gè)目標(biāo)停下來放一段時(shí)間。不過這可不是在教你放棄，而是說把它先放一放，把它閑置一段時(shí)間，等時(shí)機(jī)成熟了再開始做。比如斯坦福大學(xué)在前幾年就開始了這么一個(gè)學(xué)制改革制度。他把傳統(tǒng)的連續(xù)四年制學(xué)習(xí)改成了終身可以多次進(jìn)出學(xué)校的六年制學(xué)習(xí)，這就是一次目標(biāo)閑置的嘗試。這個(gè)嘗試有啥好處呢？它可以立馬讓拿文憑不再是一件緊急的事情，而變成了一個(gè)和工作生活可以交替展開的這么一件事。

• 第二個(gè)框架是能力嫁接，

意思是能力是可以遷移的，在專業(yè)領(lǐng)域的能力也可能在某些尚未發(fā)現(xiàn)的領(lǐng)域有用武之地。比如比亞迪集團(tuán)的創(chuàng)始人王傳福通過能力嫁接完成了從專家到企業(yè)家的轉(zhuǎn)變。 1987 年，21歲的王傳福進(jìn)入北京有色金屬研究院，在研究生期間，他把全部的精力投入到了電池研究中去。 26 歲時(shí)，他被破格為以研究院科室副主任的重任，成為當(dāng)時(shí)全國(guó)最年輕的處長(zhǎng)。而在 1993 年，研究院在深圳成立比格電子有限公司，王傳福成為了公司總經(jīng)理。作為研究方面的專家，眼光敏銳的王傳福心動(dòng)炎熱，他堅(jiān)信技術(shù)不是什么問題，只要能夠上規(guī)模就能干出大事業(yè)。不久后，他做出了一個(gè)大膽的決定，就是脫離比格電池有限公司單干。 1995 年，王傳福借錢成立了比亞迪科技有限公司，領(lǐng)著 20 多個(gè)人在一個(gè)舊車間里楊翻起航了。雖然商場(chǎng)是王傳福未曾涉及的領(lǐng)域，但作為電池研究的專家，他以能力嫁接的形式完成了華麗的蛻變。

• 第三個(gè)框架是特性改造。

大部分人可能都喜歡把工作和興趣愛好區(qū)分開，面對(duì)工作時(shí)的態(tài)度是痛苦乏味，被動(dòng)去做，而愛好則是圖個(gè)消遣快樂特性改造打破了這種偏見。她讓我們換個(gè)角度看問題，把工作變得活潑主動(dòng)和享受。愛好也不單單是消遣，而是具有和工作一樣的嚴(yán)謹(jǐn)成分。比如有游戲禪師美譽(yù)的著名游戲設(shè)計(jì)師陳星漢就是如此。他在 14 歲的時(shí)候因?yàn)橥嫦蓜ζ鎮(zhèn)b傳的游戲而深受感動(dòng)。他想象自己長(zhǎng)大以后會(huì)不會(huì)變成像李逍遙這樣的人，會(huì)不會(huì)用他的方式去生活。此后他立志要成為一名優(yōu)秀的游戲設(shè)計(jì)師。大學(xué)時(shí)不僅自學(xué)了技術(shù)與動(dòng)畫設(shè)計(jì)，還加入了校內(nèi)游戲團(tuán)隊(duì)擔(dān)任美術(shù)。在畢業(yè)后進(jìn)入加州大學(xué)互動(dòng)媒體潛心鉆研之后，2006年，他與同學(xué)創(chuàng)辦的游戲公司推出了獨(dú)立游戲，從而引起了索尼的注意。從他的身上，我們看到比起一般游戲玩家陳星漢，通過特性改造把對(duì)游戲的熱愛變成了自己的事業(yè)游戲，對(duì)他而言不只是賞玩和消遣，親自制造游戲作品才是他更深的渴望。

總結(jié)一下，在面對(duì)選擇的時(shí)候，我們首先可以通過給自己建立更高的標(biāo)準(zhǔn)來找到最佳的選項(xiàng)。其次就是盡量擴(kuò)大自己的可選項(xiàng)。我們可以通過目標(biāo)懸置能力嫁接、特性改造三種思維框架，發(fā)現(xiàn)人生更多選項(xiàng)。前面我們分別從時(shí)間選擇這兩個(gè)維度來講如何精進(jìn)。那從行動(dòng)這個(gè)維度，作者給我們支了哪些招呢？看如下

第三部分： 【行動(dòng)】 培養(yǎng)即刻行動(dòng)的習(xí)慣

我們要怎樣行動(dòng)，作者認(rèn)為最有效的辦法就是立刻 開始一點(diǎn)一點(diǎn)地做 ， 一點(diǎn)一點(diǎn)地磨，一定要避免自己陷入一種過度準(zhǔn)備的狀態(tài)。相信很多人都聽過這樣一句話，為什么我們懂得許多道理，卻依舊過不好這一生？那是因?yàn)樵诤艽蟪潭壬衔覀冎欢美碚?#xff0c;卻未曾去行動(dòng)。正如古人云，紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。很多人都陷入了三思而后行的誤區(qū)中，總在不停地思考利弊，遲遲不敢邁出第一步，或者是想等自己準(zhǔn)備好，力求做得完美。作者說，傳統(tǒng)的教育體制里面隱含著一種未完成的思想慣性。在學(xué)校看來，所有教給學(xué)生的知識(shí)都是在為未來做準(zhǔn)備的，而不是說現(xiàn)在就讓你做成某件事。所以我們很多人從小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、研究生花了這么長(zhǎng)的時(shí)間都是在做準(zhǔn)備。但仔細(xì)想想，就目前這個(gè)社會(huì)的大環(huán)境來看，如果真的等你把事情都準(zhǔn)備好了再做，那時(shí)候黃花菜可能都涼了，而且誰也沒有辦法完全準(zhǔn)備好。那最好的辦法就是先上戰(zhàn)場(chǎng)，雖然一開始可能會(huì)摔得鼻青臉腫的，但是這反而是進(jìn)步最快的方法。

硅谷有這么一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)投資家叫彼得·蒂爾。我們讀過他的著作《從 0 到1》，他在幾年前設(shè)立了一個(gè)項(xiàng)目，每年為 20 位 20 歲以下的輟學(xué)大學(xué)生提供一筆創(chuàng)業(yè)經(jīng)費(fèi)。當(dāng)時(shí)這個(gè)項(xiàng)目被哈佛大學(xué)的校長(zhǎng)罵得狗血淋頭，被認(rèn)為是赤裸裸的誤導(dǎo)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)。可是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)它也未嘗不是一種學(xué)習(xí)。誰會(huì)知道這些從小就不接受傳統(tǒng)教育的人，他在未來能做出什么事呢？當(dāng)然很多人知道即刻行動(dòng)的重要性，但還是會(huì)被完美主義束縛住腳步。那該怎么克服這種過度準(zhǔn)備的狀態(tài)呢？作者建議可以借鑒精益創(chuàng)業(yè)的方法，先把未完成變成已完成。精益創(chuàng)業(yè)中有個(gè)關(guān)鍵概念叫最小化可行產(chǎn)品，簡(jiǎn)稱 MVP 它指的是可以使用最少資源被最快制作出來的可執(zhí)行最基本功能的、能被用戶使用的試驗(yàn)性產(chǎn)品。創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把 MVP 發(fā)布出去，然后根據(jù)用戶反饋來調(diào)整優(yōu)化。如果不這樣做，就容易變成閉門造車，最后可能一步一步偏離軌道，直到最后一刻才發(fā)現(xiàn)晚了一件看上去很難的事情，只要開始做了，就會(huì)變得越來越容易。 舉個(gè)例子，你就知道 MVP 是怎么回事了。移民火星這件事大不大？當(dāng)然大。但是埃隆馬斯克卻沒有說，再過 50 年，等科技水平達(dá)到了再去做，她發(fā)現(xiàn)這個(gè)想法有商業(yè)價(jià)值，就開始行動(dòng)了。火星移民不是科技問題是錢，科技問題都需要靠錢解決。去一趟火星，一個(gè)人要花 100 億美金。馬斯克希望達(dá)到的狀態(tài)是什么？把去一次火星的成本從 100 億美金降到，和買一棟小房子的價(jià)錢差不多，大概是 20 萬美元，這樣就會(huì)有很多人愿意去一趟。所以馬斯克要降低成本沒錯(cuò)吧。那怎么降低成本呢？馬斯克拆解出了四個(gè)方向，并一步步實(shí)踐。第一，火箭是可以重復(fù)使用的，如果發(fā)射一次就燒壞了一個(gè)火箭，這太費(fèi)錢了。如果能把火箭發(fā)射出去，再讓它飛回來，下次發(fā)射繼續(xù)用是不是成本就降下來了？所以馬斯克 2002 年成立了 spacex 公司，2015年底實(shí)現(xiàn)了火箭發(fā)射以后的再回收。這個(gè)新聞你應(yīng)該知道說明，這事是可行的，這種成本降低就是第一步。那接下來第二步，馬斯克說要在太空軌道上對(duì)飛船進(jìn)行補(bǔ)給。第三，在火星上制造燃料，讓飛船能夠從火星返回地球，這樣一來返程的燃料就不用從地球上帶了。第四，使用正確的燃料。關(guān)于馬斯克的探索火星的故事。總之經(jīng)過這輪分析，馬斯克就把一個(gè)天方夜譚般的技術(shù)難題和資本難題拆解成了一系列非常具體的技術(shù)問題。他還給自己列了一張時(shí)間表，在本世紀(jì) 20 年代的后半段，將人類送上火星。你看本來很大的一件事被這么一拆解，居然可以一點(diǎn)一點(diǎn)做到。從某種程度上來說，我們的職業(yè)發(fā)展也如同移民火星一般，在人生的航線上也面臨著不可預(yù)知無法確定的未來。雖然我們可以制定高遠(yuǎn)的目標(biāo)和完美的計(jì)劃，但是這些事前的勾畫有可能會(huì)被現(xiàn)實(shí)打亂，或者在漫長(zhǎng)的準(zhǔn)備之后。因?yàn)橛龅綗o法預(yù)料的困難而中途放棄。如果借鑒精益創(chuàng)業(yè)的方法，就可以最大程度地避免這種遺憾。

? 對(duì)于我們普通人來說，最小化可行產(chǎn)品是什么呢？比如說你在某個(gè)公司實(shí)習(xí)的經(jīng)歷，這個(gè)不算產(chǎn)品，但是根據(jù)這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷寫出的系統(tǒng)性總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，就可以算作是產(chǎn)品了。再比如說閱讀一本書，那這個(gè)過程不算是產(chǎn)品。但是一篇對(duì)這本書深入透徹的分析文章，就是產(chǎn)品這些東西看起來很簡(jiǎn)單，可它們卻是一個(gè) MVP 能作為你展示才華的載體，讓你的才能搭載著這些載體傳播出去，供其他人欣賞品味并獲得反饋。然后你可以繼續(xù)做出更復(fù)雜更優(yōu)秀的產(chǎn)品。所以勇敢地做出第一個(gè)最小化產(chǎn)品，把它拿出來，在別人的吐槽和反饋中不斷地修改，完成產(chǎn)品的快速迭代，這才是快速行動(dòng)的正確姿勢(shì)。

? 由此可見，我們離精益創(chuàng)業(yè)也并不遙遠(yuǎn)，一旦明白了他的益處和價(jià)值，就應(yīng)該督促自己即刻行動(dòng)。值得一提的是，在行動(dòng)之后，我們還要有反思和復(fù)盤的過程。那這個(gè)過程是為了讓我們下一次的行動(dòng)更加有的放矢，盡善盡美。正如曾擔(dān)任微信支付高級(jí)項(xiàng)目經(jīng)理的張勇老師在演講中說過，反省的能力對(duì)一個(gè)項(xiàng)目經(jīng)理的職業(yè)發(fā)展很重要。他講述了自己大學(xué)剛畢業(yè)出來的那幾年，拿著不足 1 萬的月薪，而這些工資幾乎全部還了房貸。生活壓力讓他反思自己當(dāng)下的職業(yè)規(guī)劃。于是他發(fā)憤圖強(qiáng)，讀了中山大學(xué)的 MBA 找到了正確的方向。努力后，他開始了倍速成長(zhǎng)。后來他進(jìn)入騰訊擔(dān)任高級(jí)項(xiàng)目經(jīng)理，負(fù)責(zé)微信支付項(xiàng)目。在沉淀了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)后，如今他又進(jìn)入了新能源汽車制造賽道，開啟了人生的第二曲線。他說自己的職業(yè)晉升之路和反思復(fù)盤的能力是分不開的。在他看來，項(xiàng)目經(jīng)理想要晉升，不僅要成功拿下項(xiàng)目，還得總結(jié)出一套自己的方法論，而且能用這套方法論復(fù)制出更多的成功。可以說在行動(dòng)中反省總結(jié)就是他的精進(jìn)之道。

總結(jié)一下，即刻行動(dòng)非常重要，為了避免完美主義的陷阱，可以借鑒精益創(chuàng)業(yè)的方法，把未完成變成已完成。此外，行動(dòng)后要有反思和復(fù)盤的過程。

第四部分： 【學(xué)習(xí)】 洞察知識(shí)深層結(jié)構(gòu)，融合、遷移、應(yīng)用

? 學(xué)習(xí)當(dāng)然是精進(jìn)路上的一個(gè)必備技能了，如果你不能做到持續(xù)的學(xué)習(xí)，那么你注定和成為一個(gè)厲害的人沒有任何的關(guān)系。那現(xiàn)在網(wǎng)上信息因?yàn)樘?#xff0c;很多人都有囤積癖，就是在網(wǎng)上收集各種各樣的資料，動(dòng)不動(dòng)就幾個(gè)億，動(dòng)不動(dòng)就是幾百兆。下載完之后就放到哪兒，也懶得去看。作者的觀點(diǎn)就是拿到資料之后，怎么樣對(duì)資料進(jìn)行解碼，解碼和普通的理解是不一樣的。理解它只是對(duì)文字表面意思上的一個(gè)解讀，那只要是沒有閱讀障礙的人你通常都會(huì)自動(dòng)化地完成這個(gè)步驟。那解碼它則是一個(gè)更為主動(dòng)、更為主觀的過程。不同的人看一段材料，他產(chǎn)生的觀點(diǎn)可能完全不一樣，但是也是有一定的規(guī)律可循的。

? 比如說，我們現(xiàn)在玩具店里經(jīng)常賣一種會(huì)說話的小黃鴨。你看這個(gè)玩具，在一個(gè)小孩子的眼中，這個(gè)小孩他最關(guān)心的是這個(gè)小黃鴨它說了些啥。這只小黃鴨它講了什么故事，它唱了一個(gè)什么歌。他們最關(guān)心的是這個(gè)鴨子表現(xiàn)出來的直接信息。而在家長(zhǎng)的眼中，他們最關(guān)心的是啥？他們首先就是關(guān)心這個(gè)小黃鴨是個(gè)什么東西，他首先會(huì)界定這是個(gè)玩具，然后對(duì)它的娛樂性、安全性、性價(jià)比做出一個(gè)綜合的判斷，他們關(guān)心的其實(shí)是這個(gè)玩具的價(jià)值和意義。而在做出這個(gè)小黃鴨的工程師的眼中，他們最關(guān)心啥？他們最關(guān)心的是這個(gè)玩具是怎么做出來的，他們會(huì)思考這個(gè)玩具有哪些功能、哪些模塊，它的設(shè)計(jì)是怎么樣的，它怎么樣讓用戶喜歡、讓用戶購(gòu)買。他們最關(guān)心的其實(shí)是這個(gè)產(chǎn)品的功能和實(shí)現(xiàn)問題。這就是不一樣的視角對(duì)同一個(gè)東西的不同解碼。

? 面對(duì)一段材料其實(shí)也是一樣的，我們要習(xí)慣性地去挖掘這些信息背后的信息。就是拿到一段材料之后，我們可以快速地思考這些問題。這段材料它是什么，作者想說明啥，他為什么要這么說呢，他的這種說法在哪些情況下適用，哪些情況下不適用，他這個(gè)觀點(diǎn)可以被遷移到其他的哪些領(lǐng)域，還有就是有沒有其他領(lǐng)域的信息可以補(bǔ)充它。如果你認(rèn)同作者的觀點(diǎn)，那是為啥；如果你不認(rèn)同，又是為啥。通過看完這段材料之后，你有什么被引出來的新想法。像這種解碼式的解讀方式，開始的時(shí)候可能特別費(fèi)勁，但是只要養(yǎng)成習(xí)慣之后，就會(huì)慢慢地提高速度，慢慢地加速，它對(duì)形成我們自己完整的知識(shí)體系非常有幫助。

總結(jié)：洞察出知識(shí)背后的深層結(jié)構(gòu)，把知識(shí)進(jìn)行融合，最后通過遷移、印證、互補(bǔ)，把知識(shí)運(yùn)用到我們的生活當(dāng)中，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。持續(xù)學(xué)習(xí)是一個(gè)厲害人必備的行為習(xí)慣。

第五部分： 【思維】 了解思維特征，突破大腦限制

修煉思維有很多種辦法，作者首先強(qiáng)調(diào)的一個(gè)特別重要的方法就是簡(jiǎn)潔的表達(dá)。寫作盡可能地簡(jiǎn)潔，說話盡可能地簡(jiǎn)潔，簡(jiǎn)潔其實(shí)說起來容易，要做到這一點(diǎn)可不簡(jiǎn)單。如果你想要自己的表達(dá)簡(jiǎn)潔，它需要的思考強(qiáng)度是成倍上升的。那語言學(xué)家季羨林他年輕時(shí)候就吃過這樣的虧，有一次他把這個(gè)寫好的論文拿去讓他的導(dǎo)師改。這個(gè)導(dǎo)師看完這個(gè)緒論部分之后，在這個(gè)文章的開頭打一個(gè)括號(hào)，在最后打了一個(gè)括號(hào)，意思就是全部刪掉，沒有意義的話就壓根兒不要說出來。這個(gè)事情就對(duì)季羨林產(chǎn)生了很大的沖擊，以后他在寫所有的文章的時(shí)候都特別地簡(jiǎn)潔。其實(shí)好的寫作秘訣就是剝離每一句話中間的雜物，每一個(gè)沒有用的詞，每一個(gè)無關(guān)緊要的定語，這些全都是削弱句子力度的雜物。

那修煉思維除了在語言表達(dá)上要注意精進(jìn)，要注意簡(jiǎn)潔，我們還可以使用一些工具來幫助我們思考。作者就給我們介紹了三種特別有用的工具，分別是清單、創(chuàng)意列表、混亂。

• 創(chuàng)意表格。

我們可以利用表格對(duì)問題進(jìn)行不同維度的分解組合，它可以幫我們生產(chǎn)出創(chuàng)意。比如說現(xiàn)在要設(shè)計(jì)一款餅干，如果不用表格，我們想問題的方式就是天馬行空式的，隨機(jī)性地找一些口味加以組合。像什么巧克力藍(lán)莓味，像草莓山楂味，這種組合是完全隨機(jī)的，它既無法判斷新奇度，它也沒有辦法判斷口感。那有了表格就不一樣了，首先我們可以盡可能地分解餅干的表現(xiàn)值，然后在不同維度之間進(jìn)行隨機(jī)的組合。大家可以看音頻文字下面這個(gè)表格，這個(gè)表格里隨便畫一道線，那就是一種全新的組合方式。理論上這么簡(jiǎn)單的一個(gè)表格，它有4200萬種組合方式。所以，創(chuàng)意表格是一種非常適合多維思維的激發(fā)創(chuàng)意的有效工具。

• 清單。

其實(shí)就是把我們平時(shí)想做的事情一個(gè)一個(gè)列下來。清單它是一種強(qiáng)制思考的工具，當(dāng)你列一張清單的時(shí)候，你的思維一定是發(fā)散的。比如說讓你列一張這個(gè)月底的購(gòu)物清單，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越列越多，越列越多，最后可能會(huì)把淘寶上所有的東西都列一遍。作者說，列清單的方法是先發(fā)散后收斂。比如說你現(xiàn)在可以給自己列一張快樂清單，把你覺得快樂的事情都列在這個(gè)上面，一二三四五六七八九十這樣列。然后收斂，刪掉一些可有可無的，刪掉一些特別難操作的，最后留下來的幾項(xiàng)你就可以把它當(dāng)作行動(dòng)指南，你就可以每天做這些事情，那么你是不是每天很容易就可以得到快樂啊。

• 混亂。

我們大到一個(gè)國(guó)家、社會(huì)，小到一個(gè)公司、社區(qū)，再小到一個(gè)班級(jí)、家庭，它都是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)。在這個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)里，同時(shí)會(huì)有很多的因素在發(fā)揮著作用。而一種有秩序的安排它一定是強(qiáng)化了少數(shù)幾種因素，而弱化了另外一些因素的結(jié)果。比如說把學(xué)生組成一個(gè)一個(gè)的小班級(jí)，這個(gè)就是強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一了年齡段在學(xué)生中的共性。強(qiáng)調(diào)了這個(gè)共性之后，它就會(huì)忽略個(gè)體差異呀。所以看似有序的東西，很可能就是把另外一些無序的東西遮掩了起來而已。

那想要突破這些秩序，就可以有意識(shí)地引入混亂、隨機(jī)和意外，讓這些東西成為培育新想法的土壤。比如說喬布斯在設(shè)計(jì)新辦公場(chǎng)所的時(shí)候，他就在新的辦公區(qū)域中間設(shè)立了一個(gè)巨大的中庭，把這個(gè)公司的會(huì)議室、餐廳、衛(wèi)生間全都放在這個(gè)中庭當(dāng)中。開始的時(shí)候大家都很不爽呀，后來發(fā)現(xiàn)這個(gè)設(shè)計(jì)可以讓大家經(jīng)常見面交流，結(jié)果就是表面上的混亂實(shí)際帶來了更多的創(chuàng)造力。

總的來說，人的思維他是一個(gè)很奇怪的東西，它并不是我們想象中的那么穩(wěn)定、堅(jiān)固，它其實(shí)是跳動(dòng)、流動(dòng)，它善變。思維怎么樣流動(dòng)，它其實(shí)取決于承載它的地形，一旦我們使用清單這種外在形式，我們就傾向于羅列更多的東西，使這個(gè)單子不斷地拉長(zhǎng)；一旦我們使用表格這種形式，我們就傾向于考慮不同維度之間的組合；一旦我們使用混亂，我們就容易把一些奇怪的元素進(jìn)行混搭重組，讓靈感源源不斷地出現(xiàn)。一個(gè)厲害的人總是會(huì)使用這些思維工具來讓自己的思想變得更犀利。

第六部分： 【努力】 優(yōu)化整合資源、有策略

一個(gè)肯持續(xù)努力的人，他才有可能成為一個(gè)厲害的人。作者說，努力并不意味著一定要死干、硬干，努力它也是需要策略的。木桶理論大家都聽過吧，一個(gè)木桶所能容納的水量取決于它最短的那塊板。那好多人就把這個(gè)用在個(gè)人才能發(fā)展上，他們開始追求全面發(fā)展，什么都要抓。其實(shí)這里有一個(gè)誤區(qū)，就是這個(gè)理論其實(shí)它是用在形容團(tuán)隊(duì)的，它對(duì)個(gè)人并不合適。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的整體能力，它取決于能力最低的那個(gè)人。如果從個(gè)人角度來看，這恰恰說明發(fā)展出一個(gè)人突出的優(yōu)點(diǎn)比沒有明顯的弱點(diǎn)要重要得多得多，個(gè)人突出的優(yōu)點(diǎn)才會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來真正的價(jià)值。所以，把主要的精力花在發(fā)展自己獨(dú)一無二的特長(zhǎng)上面而不是去彌補(bǔ)自己的弱點(diǎn)，是首先要樹立起來的正確觀念。

一個(gè)新的領(lǐng)域，它通常會(huì)分為緩慢起步期、快速提升期和高原期。而一個(gè)人的收入它也一般只會(huì)在高原期和別人拉開差距。很多人他由于不專注，總是在每一個(gè)領(lǐng)域的緩慢起步期徘徊，一開始就放棄，每一次都是淺嘗輒止。就像挖井一樣，每一次他都挖個(gè)10米左右，但是水就是上不來。他的能力、收入自然就會(huì)一直被卡在這個(gè)區(qū)間里。特別是對(duì)那些教育背景一般，職業(yè)技能又缺乏，拼爹無望，資源又匱乏的人來說，唯一要努力的就是把自己不多的資源聚攏起來，專注地投在一件事情上，哪怕這件事情壓根兒就不起眼，非常地小，但是只要一直地做，你總會(huì)有出頭的機(jī)會(huì)的。

那除了專注外，還有一個(gè)努力的規(guī)則，就是要把事情做到極致，做到好上加好，萬萬不能用茍且，用應(yīng)付的態(tài)度去做手上的事情。這個(gè)說起來容易，但是做起來真心不容易。為啥？因?yàn)閷Ｗ⑺惨馕吨釛墶Ｄ悄懿荒茏龀鲞@個(gè)取舍呢？就看個(gè)人選擇了。簡(jiǎn)單說，努力它不僅是一種信念，它不是意志力的拿捏，它更是一種具有策略性的活動(dòng)。這種策略體現(xiàn)在對(duì)個(gè)人資源的調(diào)配，行動(dòng)、方向的選擇，執(zhí)行進(jìn)度的把握上，而好的策略一定是可以不斷地被學(xué)習(xí)和優(yōu)化的。一個(gè)厲害的人他總是能找到這個(gè)竅門所在。

第七部分： 【成功】 最好的競(jìng)爭(zhēng)力獨(dú)特性

作者說，成功它就是獨(dú)一無二的，我們說一個(gè)人很成功，也就是說這個(gè)人的經(jīng)歷是不可復(fù)制的。成功就是持續(xù)地去做一些很酷的事情，去走一條別人沒有走過的路。在這條路上，只要你能堅(jiān)持地把它走完，那么不管你成不成功，那已經(jīng)不重要了，因?yàn)樵谶@條路上，你就已經(jīng)是一個(gè)很厲害的人了。

本書給我們選擇了生活中的7個(gè)側(cè)面，幫助我們建立平衡的時(shí)間觀，把時(shí)間花在值得的事情上面。在面對(duì)選擇的時(shí)候，我們可以通過給自己建立更高的標(biāo)準(zhǔn)來找到最佳的選項(xiàng)。在行動(dòng)的時(shí)候，最有效、最高效的方式就是立刻行動(dòng)。我們可以通過提問、解碼、融合的手段，最后成為一個(gè)高段位的學(xué)習(xí)者。作者還給我們提供了修煉思維的三種工具，建議我們優(yōu)化個(gè)人資源、專注一個(gè)領(lǐng)域發(fā)展出才能，最后走出一條獨(dú)一無二的成功之路。

其實(shí)說到底，厲害的人他總是占極少數(shù)的人，作者列出的這七條你也看到了，每一條都是反人性，需要克制的，需要和周圍的環(huán)境作斗爭(zhēng)。說一個(gè)人厲害，其實(shí)也就是說這個(gè)人付出了更多的代價(jià)而已。精進(jìn)的路它是一條很苦的路，它也是成為一個(gè)很厲害的人必須要走的路。這條路到底要不要走，那就看個(gè)人的選擇了。

豆瓣熱門評(píng)論采摘

鄭重是這樣一種態(tài)度：因恪守本心而知事情輕重緩急，因盡全力無保留而使其事竟成、光陰未曾虛度。519 人

鄭重是這樣一種態(tài)度：不敷衍、不遲疑、不搖擺，認(rèn)真地聚焦于當(dāng)下的事情，自覺而專注地投入。371 人

在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的時(shí)候，可以從兩個(gè)角度來評(píng)估：一是這件事在當(dāng)下將給“我”帶來的收益大小，這個(gè)收益可以是心智、情感層面的，也可以是身體、物質(zhì)層面的，我稱之為“收益值”；二是這項(xiàng)收益隨時(shí)間衰減的速度，我稱之為“收益半衰期”，半衰期長(zhǎng)的事件，其影響會(huì)持續(xù)較久。334 人

當(dāng)我們?cè)谌松杏龅侥硞€(gè)無法擺脫的僵局時(shí)，先不妨試試這三步：1.找出潛意識(shí)中的隱含假設(shè)；2.識(shí)別隱含假設(shè)中的不合理性，進(jìn)行校正；3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎(chǔ)上思考出“可能選項(xiàng)”并進(jìn)行嘗試。221 人

“生理上有沖動(dòng)，精神上受鼓舞，溝通上很流暢”作判斷，也許就能找到答案。220 人

一個(gè)成熟的人，他的標(biāo)準(zhǔn)來自他的內(nèi)心，而大多數(shù)人，卻受環(huán)境所左右。207 人

一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間，決定了他可以成為什么樣的人。193 人

要想處理好“遠(yuǎn)期未來”和“近期未來”，我們可以采用下面兩個(gè)策略：1.使遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)更加具體化、情境化和可實(shí)施；2.降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度。192 人

我們與其把眼光放在自己與他人的天賦差異上（雖然這種差異是客觀存在的），不如放在自己可以如何努力并通過努力讓自己變得更加聰明、更有才能上。但是對(duì)于“努力”這件事，我們也要破除一些陳舊的觀念，即努力不是一味地“使力、使力”這么簡(jiǎn)單。努力不僅是一種信念，不只是意志力的較量，它更是一種具有策略性的活動(dòng)。這種策略性體現(xiàn)在對(duì)個(gè)人資源的調(diào)配、行動(dòng)方向的選擇、執(zhí)行進(jìn)度的把控和調(diào)適多方面上，而好的策略是可以不斷學(xué)習(xí)和優(yōu)化的。192 人

盡可能求快的事情：做家務(wù)等體力勞動(dòng)，完成常規(guī)的事務(wù)性工作，完成簡(jiǎn)單的執(zhí)行性任務(wù)，常用商品的線上線下購(gòu)買，注定無法達(dá)成共識(shí)的爭(zhēng)吵和爭(zhēng)論等。盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時(shí)光，欣賞藝術(shù)作品，自我反思，思考重大決策，創(chuàng)造性活動(dòng)中的醞釀過程，為一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù)做好準(zhǔn)備等。187 人

長(zhǎng)半衰期事件指南● 積累可信的知識(shí)● 訓(xùn)練實(shí)踐技能● 構(gòu)建新的思維模式● 提升審美品味● 反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷● 保持和促進(jìn)健康● 建立和維持相互信任的關(guān)系● 尋找和獲得稀缺性資源● 探索、提出獨(dú)創(chuàng)性的構(gòu)思或者發(fā)明● 獲得高峰體驗(yàn)185 人

1.使遠(yuǎn)期未來的目標(biāo)更加具體化、情境化和可實(shí)施；2.降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動(dòng)增加挑戰(zhàn)的難度。179 人

找到并保持至少一項(xiàng)長(zhǎng)期的業(yè)余愛好。178 人

設(shè)計(jì)PPT的架構(gòu)。即你要分析你的受眾，他們的知識(shí)水平、理解水平以及興趣點(diǎn)、關(guān)注點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)你的內(nèi)容以及展現(xiàn)內(nèi)容的順序，先講什么，占比多少，再講什么，占比多少，以及講的時(shí)候采取什么風(fēng)格、策略，然后PPT的架構(gòu)就出來了。176 人

種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。157 人

先把必須要做的小事處理掉，是我們保存積極和從容心態(tài)的一劑良方。155 人

1. 克服“過度準(zhǔn)備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成；2. 克服“自我防衛(wèi)”的心態(tài)，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；3. 克服“沉沒成本”的固執(zhí)，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品。147 人

一個(gè)人為自己的內(nèi)心樹立什么樣的最高目標(biāo)、設(shè)定什么樣的價(jià)值尺度，反映了他的“格局”。145 人

所以以精益創(chuàng)業(yè)的方式去走向人生的成功，便要做到這三點(diǎn)：1. 克服“過度準(zhǔn)備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成；2. 克服“自我防衛(wèi)”的心態(tài)，樂于接受反面意見并加以慎重地審視；3. 克服“沉沒成本”的固執(zhí)，有勇氣否定并重新構(gòu)造自己的產(chǎn)品。143 人

高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧；與“大牛”進(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話。142 人

高收益值、長(zhǎng)半衰期事件：找到真愛；學(xué)會(huì)一種有效的思維技巧；與“大牛”進(jìn)行一場(chǎng)意味深長(zhǎng)的談話。高收益值、短半衰期事件：買一件當(dāng)季流行的衣服；玩一下午手機(jī)游戲；以“扶墻進(jìn)、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。低收益值、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書法；背誦三首詩；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。低收益值、短半衰期事件：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架；漫無目的地刷微博；使用社交軟件窺視陌生人的隱私。140 人

1.生活在當(dāng)下——不瞻前顧后，不左顧右盼，不患得患失；2.嚴(yán)肅地對(duì)待時(shí)間——審慎、鄭重地思考時(shí)間對(duì)我們的價(jià)值并用好它；3.留意自己擁有的空間并享受它——找到自己的“獨(dú)享時(shí)刻”，不要疲于奔命；4.反思自己和其他人的時(shí)間視角——認(rèn)識(shí)到自己和他人時(shí)間視角的異同，換位思考；5.從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去——過去并沒有遠(yuǎn)去，它對(duì)今天仍具有意義；6.并不完全沉浸于過去——比過去更重要的是現(xiàn)在；7.制訂實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃——未來視角讓我們的行動(dòng)更加有序；8.平衡計(jì)劃和非計(jì)劃時(shí)間——由于隨機(jī)性和不可預(yù)見因素的影響，我們的生活并不能完全被計(jì)劃，平衡計(jì)劃和非計(jì)劃就是在未來視角和現(xiàn)在視角之間找到平衡點(diǎn)；9.視未來存在于當(dāng)下——未來并非遙不可及，它就出現(xiàn)在即將到來的每一分每一秒；10.對(duì)未來保持積極的態(tài)度——既然未來難以預(yù)測(cè)，那么以積極的心態(tài)面對(duì)它能讓我們?cè)诋?dāng)下更有行動(dòng)力。138 人

現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏、碎片化和功利性等特點(diǎn)，使得現(xiàn)代人很容易陷入“兩個(gè)無能”之中，一是“選擇無能”，二是“執(zhí)行無能”：130 人

我們從閑暇中獲得放松和滿足的程度并不取決于閑暇時(shí)間的長(zhǎng)度，而是取決于其質(zhì)量。118 人

工作要快，但生活要慢114 人

1.收益值的高低無關(guān)緊要，只要不是短半衰期的事情，只要這個(gè)收益可以被累加，就盡管去做。2. 不要只盯著那些“高大上”的事情。一些不重要、不緊急的事情，只要對(duì)你有長(zhǎng)期的益處，仍舊可以去做。106 人

在現(xiàn)實(shí)世界中思考理論問題，在理論世界中思考現(xiàn)實(shí)問題。100 人

開始并完成一件事情，比做好它更重要。因?yàn)橹灰_始了，你就有機(jī)會(huì)把它做得更好。98 人

盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時(shí)光，欣賞藝術(shù)作品，自我反思，思考重大決策，創(chuàng)造性活動(dòng)中的醞釀過程，為一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù)做好準(zhǔn)備等。96 人

不只要去做歸納，還要去做延展96 人

只有堅(jiān)持做一個(gè)你所喜歡的自己，你才可能實(shí)現(xiàn)真正意義上的成功。95 人

你掌握了多少知識(shí)，并不取決于你記憶了多少知識(shí)以及知識(shí)的關(guān)聯(lián)，而是取決于你能調(diào)用多少知識(shí)以及知識(shí)關(guān)聯(lián)。94 人

時(shí)間、選擇、行動(dòng)、學(xué)習(xí)、思維、才能和成功92 人

這就是多線程工作的秘訣。很多時(shí)候，你只是需要一個(gè)專注不受干擾的、能純粹跳脫出來思考的、能達(dá)至“心流”狀態(tài)的、能把最關(guān)鍵的“硬核”搞定的——半小時(shí)。92 人

低收益值、長(zhǎng)半衰期事件：練一小時(shí)書法；背誦三首詩；讀懂哲學(xué)著作的一個(gè)章節(jié)；多重復(fù)一組技能練習(xí)；認(rèn)真地回復(fù)一封友人的郵件。90 人

我們內(nèi)心的懶惰、恐懼和僥幸附帶各種各樣的借口，在本該有的行動(dòng)之前樹起了重重?zé)o形的阻礙。這些心理上的阻礙往往超過了這些行動(dòng)本身的難度。89 人

生活就像一面多棱鏡，它有不止一個(gè)鏡面，相應(yīng)地，也有不止一種可供觀察和理解的視角。它應(yīng)該不只有一種標(biāo)準(zhǔn)、一種模式、一種狀態(tài)，它應(yīng)該是多元的、豐富的，并且有著具有不同縱深的內(nèi)涵。這也就意味著，我們看待自己和世界，看待現(xiàn)在和未來，看待情感和理性的時(shí)候，存在著遠(yuǎn)比我們已知的更多的可能性。88 人

盡可能求快的事情：做家務(wù)等體力勞動(dòng)，完成常規(guī)的事務(wù)性工作，完成簡(jiǎn)單的執(zhí)行性任務(wù)，常用商品的線上線下購(gòu)買，注定無法達(dá)成共識(shí)的爭(zhēng)吵和爭(zhēng)論等。87 人

當(dāng)我們用“時(shí)間之尺”丈量歷史中的自己，與那些杰出人士相遇、交談，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，與同時(shí)代人作比較并沒有那么重要，更沒有必要在這種比較中自我懷疑、自怨自艾。人生那么短，路又那么長(zhǎng)，你好好走就是了。86 人

人生就是一個(gè)連點(diǎn)成線的過程，有些經(jīng)歷也許一開始看不到它的意義所在，但也許若干年后便會(huì)發(fā)揮其特有的作用。85 人

盡量少做“短半衰期”的事情。84 人

第二個(gè)框架是“能力嫁接”。84 人

從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實(shí)踐，只有在實(shí)踐中通過反思積累的知識(shí)才能指導(dǎo)實(shí)踐。83 人

不只要去尋結(jié)論，還要去尋過程83 人

只有最后能夠作用于現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí)。82 人

辨認(rèn)“信息噪音”有一個(gè)立竿見影的方法，就是調(diào)整評(píng)估信息價(jià)值的時(shí)間尺度。81 人

1.找出潛意識(shí)中的隱含假設(shè)；2.識(shí)別隱含假設(shè)中的不合理性，進(jìn)行校正；3.形成新的更靈活的思維框架，在此基礎(chǔ)上思考出“可能選項(xiàng)”并進(jìn)行嘗試。81 人

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的禅智听书《精进：如何成为一个很厉害的人》的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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