產后肚子上長妊娠紋，相信是很多媽媽的痛點。首先我們來介紹一下什么是妊娠紋。

由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。

那么，一旦出現妊娠紋我們該如何補救呢？

1：抗氧化

VE+VC抗氧化清除自由基

多喝富含維生素E和維生素C的食物，對妊娠紋恢復很有幫助，同樣建議各位寶媽盡量通過食補的方式去補充維生素，比如堅果以及水果等。

2：按摩護膚油

用一些乳液加妊娠油結合起來，通過正確的手法配合按摩，也能起到一些效果。購買前建議多咨詢商家，去正規的門店購買，同時理性消費。

下圖是推薦的按摩手法，請大家參考。

3：運動

產后除了妊娠紋后，一般還會有肥胖的問題。因此產后更加不能松懈，多配合運動，不僅可以增加皮膚彈性，幫助去除妊娠紋，還能順便減肥呢。

下圖是一些運動姿勢。?

最后還要告訴大家一點，妊娠紋的產生往往帶有遺傳性，大部分是由基因決定的。

因此建議各位寶媽放松心態，在能力范圍內盡量減輕妊娠紋的影響。

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總結

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