什么是自律性？

我們可以將“自律”拆解來(lái)看——自，就是“自我”；律，則解釋為“約束”。因此，所謂自律，就是對(duì)自我的約束，對(duì)自己的管控。也就是說(shuō)，即使沒(méi)有人監(jiān)督，也能夠嚴(yán)格管控好自己的一言一行，一舉一動(dòng)不逾矩。

自律是一種非常重要的本領(lǐng)。它是一個(gè)人獨(dú)立成長(zhǎng)的標(biāo)志，是一個(gè)人獲得成功的保障。只有自律才能讓一個(gè)人無(wú)論身處何時(shí)何地都能堅(jiān)定不移地走向一條大路，取得一番成就。

自律性，則是一個(gè)人的自律本領(lǐng)，是一種不可或缺的品質(zhì)。

在人力資源管理中，自律性是最常用于考察求職者的一個(gè)方面，在人才測(cè)評(píng)中具有廣泛的應(yīng)用基礎(chǔ)，在大五人格測(cè)試（完整版）中有關(guān)于自律性的測(cè)評(píng)維度，在青年人格中則體現(xiàn)為成就動(dòng)機(jī)，自我控制等。自律是職場(chǎng)不可或缺的優(yōu)良品質(zhì)之一。

對(duì)于做職業(yè)規(guī)劃和求職應(yīng)聘的朋友來(lái)說(shuō)，建議提前了解大五人格，卡特爾16pf，青年人格測(cè)試，對(duì)于人力資源管理HR從業(yè)來(lái)，應(yīng)該從自律性中分析人才和崗位的需求相對(duì)應(yīng)。

在線人才測(cè)評(píng)：
https://www.zxgj.cn/tuance

大五人格測(cè)試 https://www.xmcs.cn/x/dwrg60

卡特爾16pf： https://www.xmcs.cn/x/16pf

如何提高自律性？

自律的人要明白如何監(jiān)督自己，要求自己，控制自己，變他人強(qiáng)求的被動(dòng)模式為自己自愿的主動(dòng)模式。說(shuō)起來(lái)容易，但要做到自律其實(shí)還真不簡(jiǎn)單，真正自律的人更是少之又少。那么，我們要如何提高自己的自律性呢？

1、有計(jì)劃地行事

不自律的人大多有這樣的壞習(xí)慣，做事隨心情、圖方便，有人監(jiān)督、一時(shí)興起的時(shí)候做做，熱度過(guò)了就立馬放下。這樣的習(xí)慣是懶散的象征，應(yīng)該改正。要想自律，可以給自己定制一張容易下手的計(jì)劃表，讓每一天都有所規(guī)劃。最重要的是，一定要按照自己的計(jì)劃去做事，當(dāng)?shù)谝惶焱瓿珊?#xff0c;你從中體會(huì)到的成就感會(huì)推動(dòng)你繼續(xù)完成第二天的任務(wù)，這樣發(fā)展下去，“讓自律變成一種習(xí)慣”的目標(biāo)也就不遠(yuǎn)了！

2、以目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己

時(shí)刻提醒自己，要將自律的生活方式作為自己的一大目標(biāo)?？梢杂幸庾R(shí)地讓自己多看一些高度自律的名人事例，讓自己的情緒在不知不覺(jué)中受到他們的感染，從而使自己的行為不自覺(jué)地向他們看齊，也讓自律在潛意識(shí)里有了奮斗地意義。

關(guān)于心理健康的檢測(cè)和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對(duì)于精神疾病方面的檢測(cè)篩查，可以參考MMPI明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn)，關(guān)于人格障礙的檢測(cè)篩查可以參考PDQ-4+量表。

scl-90癥狀自評(píng)量表
https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格測(cè)驗(yàn) https://www.mmpi.cn

人格障礙測(cè)試篩查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

3、揭露懶惰本性

在通往自律的道路上，切忌不要給自己找借口！！

每當(dāng)你感到懈怠，將要“擺爛”時(shí)，學(xué)會(huì)質(zhì)問(wèn)自己：你這么做有什么真正的正當(dāng)理由？如果你說(shuō)不出來(lái)，那么就不要停止自律。認(rèn)清自己設(shè)下的借口，它們不過(guò)是你的絆腳石，盡早摒棄它們吧！

4、把享受排在后面

自律的人往往知道怎么對(duì)自己嚴(yán)格——做不好一件事，就不會(huì)允許自己得到任何享受的機(jī)會(huì)作為獎(jiǎng)勵(lì)。自律的人懂得吃苦在前，享受在后的先苦后甜原則，在一項(xiàng)任務(wù)完成之前，他們不會(huì)“提前兌現(xiàn)支票”，對(duì)自己賞罰分明。這一點(diǎn)很重要：對(duì)自己不要太“好”，這樣會(huì)害了自己。

自律對(duì)于每一個(gè)人都是必不可少的。我們不可能一輩子活在他人的監(jiān)管下，總有一天，我們都要學(xué)會(huì)獨(dú)自成長(zhǎng)，獨(dú)當(dāng)一面。自律性起到了分水嶺的作用：自律，會(huì)越來(lái)越強(qiáng)；不自律，等待你的多半是被淘汰。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，我們需要自律來(lái)幫助我們成為人群中的佼佼者。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，大膽走出舒適圈吧！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的什么是自律性？如何提高自律性？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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