隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，使得信息的傳播越來越快，世界似乎也變得越來越小。
在以前我們的父輩與他人之間的互動能力極為有限，很大程度上僅限于他們認識的人。有時候一個對他人的問候都需要等上好幾天對方才能收到。那時的人們就喜歡坐在一起聊聊天南海北、家長里短和各種奇聞異事來增進彼此之間的親密度，小夫妻一天沒有相見，回到家里開開心心的談論著一天當中發(fā)生的事情等等。但是現(xiàn)在網(wǎng)絡的普及以及社交軟件的應用正在慢慢的改變我們的交流方式。

就拿我來說，我平時就不太喜歡使用網(wǎng)絡社交軟件，我也很少在網(wǎng)絡上發(fā)表文章，有人說我馬上就要脫離這個時代了，屬于被社會逐漸遺忘的人。是啊聽別人勸吃飽飯，他們這么一說，真的把我嚇一跳，趕緊學習如何使用社交軟件，但是我在社交媒體上和他人聊天時總覺得我是在和一部智能機器在對話。

我之所以有這種感覺，我認為現(xiàn)在的社交媒體使我們與他人之間的互動減少了。大多數(shù)人已經(jīng)習慣于動動手指就可以與他人建立聯(lián)系（認識或者不認識）。由于社交謀體把交流變得越來越普遍，人們似乎在互聯(lián)網(wǎng)上與他人交談時再也不用擔心什么，以往人們面對面交流時還要顧及一下自己的言談舉止，生怕給對方留下什么負面印象。為了使談話內(nèi)容更加輕松有趣，一方還需要增加彼此之間的互動性和親密度甚至還要抑制自己面對面交談時所產(chǎn)生的恐懼和焦慮。

而現(xiàn)在社交媒體的使用更加便利，功能更加全面，操作更加簡便，工作效率更加有效，但是在其他方面，社交媒體的使用正在使人們在逐漸喪失語言功能，也使得人們對與他人見面變得不再感興趣，并且失去與他人的有效溝通能力。

在近年中兒童使用社交媒體的數(shù)量明顯在增加，這導致了他們在生活中與他人建立的聯(lián)系減少了。這種交流方式使的他們更加情緒化，當他們回歸最原始的交流方式時他們開始掙扎，當與其他沒有使用社交媒體同齡的孩子交流時，不適應性使得他們的表現(xiàn)處于落后與同齡人的狀態(tài)。這就使的缺乏社交技能的他們會更加依賴網(wǎng)絡社交媒體和排斥面對面交流，最終導致了惡性循環(huán)。

即使孩子能夠很熟練的使用社交媒體進行在線對話，但是研究表明孩子們在交談時出現(xiàn)兩種極端：一種是冷漠，一種是情緒化。這似乎就是問題的所在，人與人之間在交流時眼部的運動起到關鍵性作用（眼睛的追蹤系統(tǒng)同畫面和事物相關聯(lián)）而在線互動恰巧缺失的就是眼部追蹤作用，在屏幕面前他們的眼睛始終處于一種停止運動的狀態(tài)，這和面對面交流時的眼部追蹤所起到的作用是不一致的。同時在社交媒體上面進行交流時，孩子們還在喪失對他人或事件進行分辨的能力，缺乏對處理問題或面對壓力時解決問題的能力。這將導致這一代人，很有可能失去我們上一代人所擁有的親密朋友關系（比如：朋友、知己，密友）這一變化與孩子過度使用社交媒體有直接關系。這也將導致孩子們成年后不再愿意從事社會群體性工作，這將是一個日益嚴重的問題。其中也暗示著孩子們的健康也受到威脅。

社交媒體對人最大的傷害就是在你使用它時你能得到所謂的快樂，但是一旦當你放下了它，你的內(nèi)心就會產(chǎn)生負面情緒。在針對青少年的一項研究中顯示，他們在短時間內(nèi)與社交媒體斷開聯(lián)系后，在這段時間里他們就如同與成人戒煙或戒酒時所產(chǎn)生的癥狀及其相似，例如：渴望、焦慮、情緒化、不安和憤怒等。他們的這種上癮癥狀使得這些孩子更加難以從社交媒體中脫身。因為社交媒體所采用的可通過持續(xù)狀態(tài)和照片更新傳遞信息的方式，可以非常有效的消磨時間，當孩子在比較自我生活和他人生活后就會產(chǎn)生心智上的沮喪或焦慮。如果這時在看些所謂的心靈雞湯時他們的癥狀就會更加明顯。

那些所謂的心靈雞湯（現(xiàn)在有人稱其為有毒的雞湯）。就是某些人濫用媒介發(fā)些所謂的勵志文章，用來賺取所謂的瀏覽量，但是這種勵志文章會使看的人產(chǎn)生抑郁，焦慮和退縮行為。如果一個抑郁癥患者看了勵志文章，剛開始會有所好轉(zhuǎn)但是隨著長期看下去，他就會越發(fā)憂郁，這將導致他病情加劇。為什么會這樣，我打個比對方。

例如：一個人參加1萬米長跑比賽，比賽開始了，他剛開始跑你就在那里加油助威（加油吶喊就好比是勵志文章），這時這個人是不會理睬你的，當比賽進行到一半時，他的體能開始降低，呼吸開始急促時（抑郁癥的初期表現(xiàn)）這時你的加油吶喊對他起到了一定作用，他受到你的鼓舞開始提升自己的力量加速向前，當比賽進行到還剩1千米時，這時你的吶喊助威促使他還想提升點力氣再跑快點，但是他的體能已經(jīng)到達了極限，他的奔跑基本上已經(jīng)不受他的控制，你在旁邊不停地吶喊加油，可是他已經(jīng)力不從心了，可你不管這些（不停的發(fā)勵志文章）想通過這種方式刺激他再快些，這時這個人就會產(chǎn)生自責行為，他在貶低自己，我怎么這么沒有用，我是不是真的沒有這個能力，我辜負了大家對我的期望，我是一個沒有用的人，就這樣在你的加油吶喊中他一遍遍的自我摧毀最后他遺憾的退出了比賽。

這也是我不喜歡在網(wǎng)絡上發(fā)文章的原因（尤其是那些內(nèi)容你連看都沒有看過，也沒有真正實踐過你就直接轉(zhuǎn)發(fā)給他人，甚至還滿懷關切的告訴他人這對你有幫助你看下，最好照著上面講的做，凡是這樣對你說的人他等同與教唆你去自殺。）

我今天所講的社交媒體作為一種交流文化形式而言它是有害的，我們必須將社交媒體的使用限制在可以管理的范圍內(nèi)。把社交媒體當成一種在一定范圍內(nèi)或一定程度上可以使用的工具，并且不應該讓它占據(jù)我們的生活，當孩子沉迷于其中時家長不應該容忍或者縱容他們在繼續(xù)這樣進行下去，尤其是這種方式已經(jīng)導致了孩子產(chǎn)生退縮、焦慮和抑郁的發(fā)生，你就更加要限制孩子以促使他們進行適當?shù)捏w能鍛煉和傳統(tǒng)社交互動活動，增加其社會適應能力。

總體而言，如果能正確的或適當?shù)氖褂蒙缃幻襟w并能以正常面對面社交產(chǎn)生互動，社交媒體將會是有益的。目前人們還是在過度使用它，盡管它有很多好處，但是它的負面效應已經(jīng)遠遠超出了它的實用性。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的面对面交流的好处_我们的交流方式是如何被网络社交媒体一步步改变的的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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