反流性食管炎能不能喝酸奶

慎喝 酸奶

慎喝 原因

反流性食管炎應謹慎飲用酸奶。酸奶中含有碳水化合物、蛋白質、多種維生素及鈣等微量元素。酸奶中的乳酸菌能刺激人體的消化腺分泌消化液，增加胃酸。反流性食管炎患者食用，可能會增加酸性胃內內容物對食管黏膜的損傷，所以患者平時應謹慎飲用酸奶。

怎么吃

酸奶可直接飲用，或者制成各種糕點、甜品等。飯后30分鐘-2個小時之間喝酸奶，對酸奶中的營養吸收最有利。另外，酸奶可與藍莓一起食用，可增加免疫力。

飲食建議

反流性食管炎是由胃、十二指腸內容物反流入食管引起的食管炎癥性病變，中老年人、肥胖、吸煙、飲酒及精神壓力大者為該病的高發人群。反流性食管炎的患者除了通過正規治療來緩解癥狀，日常生活中還需配合飲食的調節，主要如下：1、定時定量進食，飲食宜清淡，減少進食后反流癥狀的頻率；2、晚餐不宜飽食，夜間有癥狀的患者，建議抬高床頭，同時睡前2-3小時避免進餐；3、超重或近期增重顯著的患者，應減少脂肪攝入，烹調宜以煮、燉、燴為主，避免煎炸；4、增加蛋白質攝入，如瘦肉、雞蛋清、牛奶、豆制品等；5、少食酸性飲料和甜食，如檸檬汁、巧克力、咖啡等；忌辛辣、刺激、生冷和難消化食物；戒煙酒。

總結

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