多囊卵巢綜合征能不能吃馓子

慎吃 馓子

慎吃 原因

多囊卵巢綜合征應謹慎食用馓子。馓子是以小麥粉為主要原料制作而成的一種油炸食品，泡過牛奶后入口即化。馓子的主要營養成分是脂肪、碳水化合物、維生素和無機鹽等，屬高熱量、高油脂類食物，易加重多囊卵巢綜合征患者的肥胖。所以，為了患者的病情能夠得到有效的控制，多囊卵巢綜合征患者應謹慎食用馓子。

怎么吃

馓子可以直接食用，也可以搭配稀飯、牛奶等一同食用。一般建議兩餐之間食用，老少皆宜，但感冒、上火者應該謹慎食用。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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