多囊卵巢綜合征能不能吃兔子

宜吃 兔子

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃兔子。兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類，兔肉蛋白質含量高達70%，比一般肉類都高，脂肪和膽固醇含量卻低于所有的肉類，經常食用可保護血管壁，阻止血栓形成，對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處，并能增強體質。兔肉味甘、性涼，具有補中益氣、涼血解毒、清熱止渴等作用，兔肉對多囊卵巢綜合征無不利影響。因此，多囊卵巢綜合征患者可以適量吃兔子。

怎么吃

兔子肉可炒食、燉食，忌與小白菜同食，食后容易發生嘔吐、腹瀉。孕婦及經期女性、有陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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