多囊卵巢綜合征能不能喝蛋花湯

宜喝 蛋花湯

宜喝 原因

多囊卵巢綜合征可以適量喝蛋花湯。蛋花湯是由雞蛋烹制而成，可以補充人體所需的蛋白質、鉀、鎂、磷、鐵、維生素、不飽和脂肪酸等營養成分。由于雞蛋中含有豐富的維生素和礦物質，以及有高生物價值的蛋白質、氨基酸。因此，多囊卵巢綜合征可以適量吃蛋花湯，用以補充營養。

怎么吃

蛋花湯可直接食用，可以搭配蔬菜、雞肉、面包等，制作成營養豐富的早餐食用。食用蛋花湯后不宜吃柿子，易引起食物中毒。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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