多囊卵巢綜合征能不能吃口香糖

宜吃 口香糖

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃口香糖。口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。口香糖有一定的清潔口腔的作用。此外，咀嚼口香糖，可促進面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時唾液分泌增多，可促進消化。同時，口香糖對多囊卵巢綜合征患者無明顯不良影響。因此，多囊卵巢綜合征患者可以適量吃口香糖。

怎么吃

口香糖可直接嚼，一般在飯后嚼，可以有效去除食物殘渣。但有胃病者不宜過多嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性的分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀，長期下去還可能加重胃病。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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