多囊卵巢綜合征能不能吃燜鵝

宜吃 燜鵝

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃燜鵝。鵝肉含蛋白質、鈣、磷，還含有鉀、鈉等十多種微量元素。從中醫角度講，鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕、防衰老之效，是中醫食療的上品，適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。所以，多囊卵巢綜合征可以適量吃燜鵝，對疾病無不利影響。

怎么吃

燜鵝可直接食用或炒食。一般建議在午餐、晚餐時食用。需注意溫熱內蘊者、皮膚瘡毒、瘙癢癥者、痼疾者應忌食鵝肉。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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