膽囊結石能不能吃香蕉

宜吃 香蕉

宜吃 原因

膽囊結石可以適量吃香蕉。香蕉中含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、膳食纖維、磷、硒、鉀等多種營養物質。得了膽囊結石的患者是可以吃香蕉的，而且香蕉里面還含有豐富的膳食纖維和比較多的鉀、鎂，對于促進腸道動力，會有很好的效果，因此，膽囊結石可以適量吃香蕉。

怎么吃

香蕉可以直接食用，也可以用來打碎榨汁，還可以炒菜、炸香蕉。不要吃未熟透的香蕉，會引起便秘；不要空腹吃香蕉；不要放在冰箱冷藏。

飲食建議

膽囊結石主要見于成人，結石為膽固醇結石或以膽固醇為主的混合性結石和黑色膽色素結石，其發病與多種因素有關，如肥胖、妊娠、高脂肪飲食、長期腸外營養、糖尿病、高脂血癥等，與飲食習慣有一定關聯。因此，在就醫治療之外，患者還應注意日常飲食，以免對疾病造成不良影響。1、養成定時定量、少量多餐、不暴飲暴食的飲食習慣；2、避免進食含有大量膽固醇的食物，以免高脂肪、高膽固醇的攝入，導致膽固醇與脂肪呈過飽和狀態而發生成晶、析出、結聚、成石；3、避免飲酒、飲濃茶、飲咖啡。酒、咖啡、濃茶會加重膽汁排出，膽結石患者無法消化，導致病情加重；4、可適當進食烏梅、橙子、核桃、黑豆、黑木耳、赤小豆等食物，對結石的消除有一定的輔助食療作用。

總結

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