黑枸杞是一種名貴中藥材，主要出產在青海的柴達木盆地，它也是一種滋補功效特別出色的保健食材，黑枸杞中含有大量花青素，它能增強人體抗癌能力，并能延緩人體衰老，平時人們用它泡水喝，就能把黑枸杞含有的營養盡快吸收和利用，但黑枸杞泡水喝時也有一些禁忌存在，人們飲用不當時也會對身體產生不良影響。

黑枸杞如何泡水喝

1、直接泡水

黑枸杞可以直接泡水喝，這種方法最簡單也最常用再用它泡水喝的時候需要取5克黑枸杞，直接放在透明的玻璃杯中，沖入95度以上的開水，第1次沖水數量不要過多，要用手輕輕晃動，把黑枸杞表面的浮塵洗掉以后再次沖入開水，會發現杯子中的水慢慢變藍，浸泡三分鐘以后能直接飲用。

2、制作八寶茶

黑枸杞還可以制成八寶茶以后再泡水喝，用黑枸杞制作八寶茶時需要給他搭配適量金銀花和貢菊以及胖大海，還有西洋參等多種食材，最后還要加入適量的冰糖，把治好以后的八寶茶直接放在干凈的玻璃杯中加入沸水沖泡，泡好以后取出茶湯飲用，能滋陰潤肺生津止渴。

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、禁止過量

黑枸杞泡水喝對人體雖然有諸多好處，但過量服用卻會適得其反，對身體產生一些危害，正常情況下，人們用黑枸杞泡水喝時，每次放入黑枸杞的數量不要超過10克，每天的總食用量不要超過20克，如果使用量過多容易出現雙眼腫脹和視力模糊。

2、陰虛患者禁服

生活中那些陰虛體弱的患者禁止用黑枸杞泡水喝，因為人體處于陰虛狀態下，不利于對藥用成分的吸收，而且黑枸杞還是一種性質，溫熱的食材，人們用它泡水喝會讓身體內的熱性物質增加，如果不能及時代謝出體外就會誘發上火。那些陰虛體弱的人身體代謝緩慢，他們用黑枸杞泡水喝更容易讓上火癥狀發生。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的黑枸杞如何泡水喝 黑枸杞泡水喝的禁忌_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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