新浪博客 發(fā)表時(shí)間 -- 2009-07-27 09:01:56

黃色題板
<wbr><strong><span style="font-size:18px">1. 在牛奶和豆?jié){之間，選擇后者<br> 2. 覺得還可以再吃半碗飯時(shí)，離開餐桌<br> 3. 如果身體不感到饑渴，每天只需飲用4杯水<br> 4. 多喝酸奶<br> 5. 無論什么原因，都別抽煙<br> 6. 在食譜里添加雜糧和蔬菜<br> 7. 飲綠茶勝過紅茶<br> 8. 重視早餐多過晚餐<br> 9. 控制鹽的用量<br> 10. 起床后先刷牙，再喝水<br> 11. 經(jīng)常嚼口香糖<br> 12. 一早一晚，兩個(gè)蘋果可以有效改善便秘<br> 13. 純素食可能導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，造成不孕<br> 14. 每周至少吃一次魚<br> 15. 遠(yuǎn)離可樂等碳酸飲料<br> 16. 不喝久煮的火鍋湯<br> 17. 沒有果汁牛奶這回事，它們是天生的冤家<br> 18. 飯前吃水果勝過飯后<br> 19. 睡前可以來一杯紅葡萄酒<br> 20. 喝咖啡可能引起女性骨質(zhì)疏松</span></strong></wbr> <wbr><br><wbr><br><span style="font-size:32px; color:#ff99cc; line-height:1.8em"><span style="font-weight:bold"><wbr><span style="font-size:32px">粉色題板<br></span></wbr></span><wbr></wbr></span><wbr><span style="color:#ff99cc; line-height:1.8em"><span style="font-weight:bold"><wbr><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">1. 在干凈的床上裸睡</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">2. 生理期不吃巧克力，因?yàn)闀又赝唇?jīng)</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">3. 養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">4. 通過運(yùn)動而非調(diào)整型內(nèi)衣來塑造曲線</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經(jīng)</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">6. 貼身衣物不干洗</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">7. 拉風(fēng)的丁字褲不適宜日常穿著</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">8. 去年的衣服要進(jìn)行曝曬后才可以穿</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">9. 如非必要，不使用衛(wèi)生護(hù)墊</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">10. 定期檢查化妝品的保質(zhì)期</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">11. 洗浴后一小時(shí)再化妝</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">13. 了解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史</span> <wbr><br></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></span><wbr></wbr></span><wbr><wbr><wbr><wbr><br><span style="font-size:18px; color:#ff6600; line-height:1.8em"><span style="font-weight:bold"><wbr><span style="font-size:32px; line-height:1.8em"><span style="font-size:18px; line-height:1.8em"><span style="font-weight:bold"><wbr><span style="color:#00ff00; line-height:1.8em"><span style="font-size:32px; line-height:1.8em">綠色題板<br></span><wbr><span style="font-size:18px">1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生<br> 2. 沐浴不超過10分鐘<br> 3. 用溫水刷牙，同時(shí)刷刷舌頭<br> 4. 用冷熱水交替洗臉<br> 5. 不用塑料器皿盛裝熱水<br> 6. 定期清理冰箱<br> 7. 微波爐在工作時(shí)，請離開廚房<br> 8. 使用抽油煙機(jī)<br> 9. 晚餐時(shí)關(guān)掉電視機(jī)<br> 10. 盡量避免使用厚絨布窗簾<br> 11. 殺蟲劑和清潔劑要放在遠(yuǎn)離起居場所的儲物間<br> 12. 用天然的花香或果香代替芳香劑<br> 13. 冬天居室里的加濕器使用純凈水<br> 14. 不要貪圖方便將電腦帶進(jìn)臥室<br> 15. 不要把手機(jī)放在枕邊充當(dāng)鬧鐘<br> 16. 頭發(fā)沒干時(shí)，別急著入睡<br> 17. 臥室的房間要用柔和色彩</span></wbr></span> <wbr><br></wbr></wbr></span><wbr></wbr></span><wbr></wbr></span><wbr></wbr></wbr></span><wbr></wbr></span><wbr><wbr><br><span style="font-size:18px; color:#ff6600; line-height:1.8em"><span style="font-weight:bold"><wbr><span style="font-size:32px; line-height:1.8em">橙色題板</span> <wbr><br><span style="font-size:18px">1. 多享受早晨8－9點(diǎn)的陽光<br> 2. 跑步、騎腳踏車等運(yùn)動可以保持優(yōu)美的腿部線條<br> 3. 熱水泡腳可有效預(yù)防靜脈曲張<br> 4. 精神極度疲倦時(shí)并不適宜以運(yùn)動減壓，休息更重要<br> 5. 冬季少做戶外運(yùn)動<br> 6. 10層以下，不乘坐電梯<br> 7. 每三個(gè)月改變一次你的健身菜單<br> 8. 每天運(yùn)動半小時(shí)，而非周末運(yùn)動3小時(shí)<br> 9. 邊看電視邊做柔軟體操<br> 10. 經(jīng)常散步<br> 11. 午休也是健身的好時(shí)間，不一定非等到晚上<br> 12. 光腳穿運(yùn)動鞋固然舒服，卻對健康不利<br> 13. 睡半硬的床鋪更有利于頸椎健康<br> 14. 去正規(guī)的醫(yī)院而非美容院接受按摩<br> 15. 非運(yùn)動狀態(tài)下不喝功能性飲料<br> 16. 運(yùn)動后休息半小時(shí)再入浴<br> 17. 不在過吵的健身房中鍛煉<br> 18. 正確的姿勢比專程去健身更有效<br><br></span><span style="font-weight:bold"><wbr><span style="color:#3366ff; line-height:1.8em"><span style="font-size:32px; line-height:1.8em"><span style="font-size:18px; line-height:1.8em"><span style="font-size:32px; line-height:1.8em">藍(lán)色題板</span><wbr></wbr></span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">1. 每天踏進(jìn)辦公室，先將窗戶打開透氣，再坐下來工作</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">2. 如果一天要接聽5小時(shí)電話，使用無線耳機(jī)</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">3. 復(fù)印文件時(shí)，與復(fù)印機(jī)保持至少一米</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">4. 只在非常必要時(shí)才使用滴眼液</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">5. 不趴在辦公桌上午睡</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">6. 在辦公室為自己準(zhǔn)備小靠墊，放在腰部</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">7. 不要將筆記本電腦放在膝上使用</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">8. 在辦公桌上養(yǎng)一盆仙人掌，幫助吸收輻射</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">9. 閱讀完報(bào)紙后，記得清洗掉沾在手上的油墨</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">10. 每30分鐘伸一次懶腰</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">11. 辦公室地毯定期清洗殺蟲</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">12. 用完電腦后要清潔面部及手部，清除輻射微塵</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">13. 單肩的短帶挎包會加重肩周炎癥狀</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">14. 公文包時(shí)的口紅與簽字筆分格存放</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">15. 每天保證有2小時(shí)以上的時(shí)間，讓腳從高跟鞋時(shí)解放出來</span> <wbr><br><span style="font-size:18px; line-height:1.8em">16. 每周晚過22：00的加班不超過一次</span><wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></span></span></wbr></span></wbr></wbr></span></span></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr></wbr>

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的生活-女生的正确生活方式的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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