產后風濕能不能吃魚油

宜吃 魚油

宜吃 原因

產后風濕可以適量吃魚油。魚油可以調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。還可以預防老年癡呆癥、營養大腦、改善記憶，對于產后風濕導致的關節炎有益，所以產后風濕可以適量吃魚油。

怎么吃

魚油可以晨起的時候吃，尤適合于產后風濕，忌與生冷辛辣食物同食，可以同時配合蔬菜一起食用，每天食用量在5g左右。

飲食建議

產后風濕是產后或人工流產術后體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。飲食是治療產后風濕的中醫措施，主要飲食原則如下：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C的食物；2、多攝入優質蛋白質，包括牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等；3、多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，如香菇、木耳、銀耳、蘋果等；4、避免食用刺激性食品，如濃茶、咖啡、巧克力、鮮檸檬汁、鮮桔汁、番茄汁等酸味飲料，以及刺激性調料，如咖喱、胡椒粉等。

總結

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